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2006年11月13日 (月)

〓チョコレート〓

今日、たまたま京都迄出張に来ました。

新幹線の中でお茶と、某食品会社のアーモンドチョコレートを買い、5粒ほど食べたあと、箱に表示してあるエネルギー表示を見てビックリ〓

100グラムに付き、500数十キロカロリー、買ったチョコレートは内容量130グラムと記されていました。

全部食べると750キロカロリー、30個入りでしたから、1個25キロカロリーのエネルギーがある訳です。

5~6個食べて止めました。

肥満の大敵は何といっても、カロリーの摂取過多。

危ない危ない〓

甘い物には目がない僕は思わずカロリー表示を恨みました。

750キロカロリーという事は約一食分の食事のカロリーと同等です。

人は皆、このようにして肥満になっていくのでしょう〓。

知識や理論がないという事は恐い事です。ちょっとした、つまみ食いやおやつのつもりが、知らぬ間にとんでもないカロリーを摂取しているのです。

皆さん、お菓子やファーストフードのカロリー表示をよく見てから食する習慣をつけましょう。

ちなみに、人体は一日の摂取カロリーを1500~2000キロカロリーに押さえれば必ず痩せる仕組みになっています。【一般人の場合】

その理論はダイエットアカデミーで教えています。入学お待ちしています。

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