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2007年1月17日 (水)

〓油断大敵

明けましておめでとうございます。

新たな年を迎え、ダイエット中の皆さんは、今年こそ痩せるぞと心機一転の心構えかと思います。しかし、焦らないで下さい。

ゆっくり気長に行きましょう。中、長期間で太った体を短期間で痩せようなどと決して考えないで下さい。

『ダイエットは一日にしてならず』です。

肥満とはカロリーの過剰摂取による内臓脂肪、皮下脂肪の増加現象です。

摂取カロリーを消費カロリー以下に押さえれば自然と痩せていきます。

僕は、お正月明けから一週間、ハワイへ肥満ウォッチングに行って来ました。

一言で言えば太っている人はよく食べます。あれだけ食べたら太らない訳がありません。

つくづく考えさせられました。

人間とは、生きる為に食べるのか、食べる為に生きるのか、大抵の人は生きて事を成す為と思っていましたが、この人は食べる為に生きているんだなぁと思わざるを得ないような食べ方をする人を何人も見掛けました。

まあ、人によって価値感は全く違う場合もありますので、ダイエットアカデミーの価値感を押し付けるつもりはありませんが、健康という基本を考えますと、やはり太り過ぎは感心しません。

その肥満が高血圧、高脂血症、糖尿病など、メタボリック症候群の呼び水となるのです。

健康であってこその人生であり生涯です。

病気になって、ベッドに縛りつけられてしまったら取り返しがつきません。

動物であれば、何の考えもなしに、あるだけ食べてしまうのでしょうが、考える力を持っている人間が、食欲だけにとらわれ我慢が効かなくなるというのは、いかがなものかと思う訳ですが、でも、それが過食症という立派な病気なのです。

初めは、ちょっとしたきっかけから始まり、気がついたら癖になり、後は我慢が出来なくなってしまいます。

飽食の時代だからこその現代病でしょうか。病気はちょっとした油断から始まります。

『油断大敵』という諺があるように、何事も本質を見極め油断せず、人生を歩んで行きたいものと考えています。

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