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2007年6月24日 - 2007年6月30日

2007年6月29日 (金)

4ヶ月で8kg痩せました!

エフォート魚住さん


有限会社エフォート 代表取締役 魚住武敏 年齢41歳

福崎会長さまへ

私は13歳より25歳まで厳しいスポーツの世界におりましたので、ダイエットとは無縁でした。
しかし、引退し30歳を超えた位から少しづつお腹等に肉が付き始め、現役の時に82kgだった
体重が40歳では90kgまで増え、生まれて初めて「体が常に重い」「呼吸がちゃんと出来ていない」等のショックを味わいました。

ちょうどダイエットにも敏感になっていた頃、福崎会長より色々なお話を聞くことが出来ました。

その中でまず頭に残ったことは、「睡眠に入る最低3時間前までに夕飯や夜食等全て済ませて、
もし口にするとしたら水位にする」という言葉でした。早速そのように心掛けました。
たまには、寝る直前にアイス等食べてしまったこともありましたが、基本は睡眠の3時間前~2時間前
には食べる行為、アルコールやジュースを飲む行為をかなりの割合減らしました。
徐々に体が軽くなるのは感じましたが、4か月位で体重が83kgになりました。
(ちなみに本日は81.5kでした。)

これまでと変わったことは先程述べた事だけです。
食事の量や内容等は全く変わっておりませんが、時間のルールを守っただけでオーダースーツの
スラックスや普段着のパンツなど握りこぶしが2つ楽に入るくらい瘠せました。
というか、搾れたという感覚です。しかも私はMr.エンゲル係数といわれる位よく食べます。
なのにここまで搾れた事は正直ビックリです。ちなみに今もずーっと維持しております。
もうあの頃には戻らない自信が付きました。
何故かと申しますと、夕食の時間を早めればイイだけの話ですから・・・!!
簡単でした。福崎会長、有難うございます。
次は内臓脂肪、撲滅に挑戦してみます。

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2007年6月26日 (火)

FM PORT 7月分収録

070625FMポート①070625FMポート②070625FMポート③070625FMポート④

         

   

昨日、FM PORT 7月分の収録がありました。

来月のゲストは、当ダイエットアカデミー協会宣伝広報担当役員兼ニューヨーク校校長の諸星和己君です。
彼は今、ドラマ『うさぎで餅突き』の主人公や、テレビのバラエティー番組などで
活躍中である事は皆さんご存じの通りです。

諸星君は全くダイエットの必要はありませんが、健康についての関心が深く、
常にファンに注目を浴びるプロとしての自分の体型維持や健康管理にすごく気を使っています。
最近はダイエットの知識も豊富になり、ジュニアダイエットマスターコースなら講師も出来そうです。

 

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2007年6月25日 (月)

〓楽しいダイエット

ダイエットとは、ダイエットの知識さえ理解すれば、高価なダイエット食品や、危険なダイエット薬など無駄な経費をかけ購入しなくても誰でも無理なく痩せられます。

もちろん、それなりの努力は必要です。努力なくして全ての物事は成就しません。

スポーツの世界でも芸術の世界でも、科学、音楽、文学、どのような世界においても、一流と呼ばれる為には何十年という歳月を要します。

しかし、ダイエットにおいては、たった数ヶ月間の努力で自分の望む体型に近付ける事が出来るのです。

こんな楽しい事は他にはありません。

痩せる為の知識のない人はいろいろなダイエット情報に翻弄され、結局は無駄な出費の積み重ねで、それこそ何百万円と支出してしまったなどとよく聞きます。

でも、ダイエットそのものの知識がないと、痩せてもすぐリバウンドしたり、拒食症や過食症などの摂食障害に脅かされたり、カロリー不足の為、体がボロボロになってしまったり、果ては欝状態にまで入り込んでしまうなど、間違いだらけダイエットの弊害は大きいと言わざるを得ません。

ダイエットの極意。それは、まず『知識と理論』を学ぶ事。

ダイエットアカデミーでは、間違いだらけのダイエットに警鐘を鳴らし、一人でも多くの人に正しいダイエットを学んで頂きたいと設立されました。

ダイエットとはつらいものではなく、自分の理想体に近付ける為の楽しい時間帯であるべきです。

健康になりたい人、少し痩せてカッコ良い自分でありたい人、まず『知識と理論』の習得から始めようではありませんか!

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