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2008年4月18日 (金)

総摂取カロリーの異常摂取不足から来る異変

血液検査や精密検査をしても、何処も悪くない。
だけど痩せていく。
体調も悪い。

心配だから食欲もない。
どうしたんだろう
ストレスで生活自体も面白くない

失恋の悩み、恋愛の悩み、友人との軋轢、仕事の悩み、家庭の悩み、
数え出したら切りがない。
あ~あ、どうしよう。

そのうちに、疲れが溜まり、やる気も起きない。
ぐったりして無気力になってきた。

これは、やはり病気かも知れない。
病院に行ってみよう。
でも、何の検査も異常なし、多分、「軽い自律神経失調症でしょう」で終わってしまった。

本当に自律神経失調症なのかな
それとも躁鬱病かな
考えただけでも鬱がひどくなって来た気がする。
いったい自分の体調を悪化させているのは何だろう

あ~あ、具合が悪い
きっと統合失調症だ。
ずーっと食欲はない儘だし食べる気もしない。
体調も悪い。
あ~あ、又、痩せてきた。

これの原因は多分、なんらかのストレスから食欲をなくし、
知らず知らずの内に、毎日の摂取カロリーが基礎代謝カロリー以下になってしまい、
その基礎代謝カロリー以下のエネルギーで数ヶ月間、新陳代謝を繰り返して来た結果、
新陳代謝により生まれ変わった身体全体の細胞が、
未熟細胞の塊と化してしまったのかも知れません。

ダイエットなんかしていないのに痩せてきた。
気がついたら、疲れて、ダルくて、無気力で、何もする気がしない。
吹き出物や肌荒れ、切れ毛、抜け毛も多く、精神的にもキレやすくなった。

きっと自律神経失調症か、躁鬱病か、摂食障害だと自分で判断するのは危険な事です。
原因が解らないまま、放っておくと、ますます体調の悪化が進み、
いずれ摂食障害などの危険な病気や、躁鬱病などの心身を犯す恐ろしい病気にもなりかねません。

こういう場合の初期症状は、知らず知らずの摂取カロリー不足から、
身体の不調を訴える事が多いのです。
原因が解らないから、ますます深みに嵌まっていきます。

まず、自分の基礎代謝エネルギーは何キロカロリーなのか、
それだけはきちんと把握しておきましょう00e738a1.gif
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