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2009年1月22日 (木)

⑥残り物整理、つまみ食いタイプ!

残り物はもったいないとお腹が満腹でも無理して食べる
食べ残すのは行儀が悪いから満腹でも食べる。
つまみ食いも大好きだ。
自分は何をするにも一回ごとに切りをつけないと気分が悪いから満腹でもつい食べてしまう

上記のように、残り物をもったいないからと捨てずに食べてしまう人は
意外と多いのかも知れません。

しかしダイエットをしたいあなたなら、これはよく考えて下さい。
残り物といっても、残り方があると思います。
半分くらい残っている。それはサランラップをかけて冷蔵庫に保存して下さい。
しかし、もう殆ど食べて5/1くらいしか残っていない。
でもお腹は一杯だ!それはどうしますか
やはりお腹に入れますか
痩せたいあなたなら思い切って捨てたらどうでしょう
食べ物を粗末にするようで心苦しいのですが、お腹はもう一杯なのです。

でもやはり、もったいないからとお腹に捨てますか
お腹はゴミ箱ではありません
食べ残しを無理して押し込む必要はないと思いますが如何でしょうか

こればかりは食べ物に対する価値観の問題ですので、
敢えてこれが正しいのですとは、誰も言えないのかも知れません。
しかし、一杯になったお腹に、捨てるのがもったいないからと
無理矢理押し込む事は過食の典型です。
痩せたいあなたには向いていません。

どうしても食べ物は捨てられないという方は、初めから量を加減して作ればいいのです。
腹八分になるように加減して作りましょう。

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