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2009年8月2日 - 2009年8月8日

2009年8月 7日 (金)

神宮花火大会!

B1fec02226f689b5b6f6fa447ac3effb 8/6(木曜日)神宮花火大会がありました。この花火大会を観るようになって、かれこれ15〜6年になります。

きっかけは、スポーツクラブ“ウラク青山”への入会でした。

八階のラウンジから、5〜600メートル先の真っ正面に神2688050364_e10e5d8333_2 宮の花火が奇麗に見えるのです。


毎年、会社のスタッフ達の慰安も兼ね、ゲストを呼んだりしながら花火を見学するのが行事になっています。

今年は「ダイエットマスター」を取得しました“かおる姫”こと菅山かおるさんと、所属先の社長でありま す“ウインズ”の西村社長にも来て頂きました。

今年も昨年に引き続き、七階のスイートルームを予約し24〜5人のスタッフと共に大いに盛り上がりました。
今日は夏真っ盛りの花火大会の一夜をKaoruhime 紹介しました。
  S.fuk

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2009年8月 6日 (木)

未熟細胞とは!?

  ダイエットアカデミーでは、未熟細胞という言159_nn28_071808_epod101_image葉をよく使います。
日本肥満学会では使われない言葉かも知れませんが、当アカデミー協会では敢えて使用しています。

どういう意味かと申しますと、例えば、10か月で産まれる赤ちゃんが、7ヶ月や8ヶ月で産まれた場合、その赤ちゃんを総称して何と呼びますか

僕は産婦人科の医師ではありませんので、
今は果たして、どう呼んでいるのか定かではありませんが、
ひと昔前は「未熟児」と呼んでいたように記憶しています。

基礎代謝量は人に依って違いますが、その基礎代謝量を割るような摂取カロリーで、3ヶ月〜6ヶ月間もダイエットしたとしたら、その摂取カロリーで新陳代謝が行われてしまいます。
人体に約60兆個もあると云われる生まれ替わった細胞は果たして元気な細胞でしょうか

皮膚や髪は約1ヶ月、
骨は約3ヶ月、
消化器系の内臓などは(胃など)約1週間、
口の中など1〜2日で細胞が生まれ替わると云われています。

その、それぞれの器官の細胞が基礎代謝量にも及ばない摂取カロリーで生まれ替わるとしたら、どういう身体になってしまうのでしょう

200607_2 考えただけでも恐ろしくなりませんか

肌は荒れ、ニキビや吹き出物、

髪は切れ毛や抜け毛、

消化器系は消化不良や嘔吐や下痢、

精神的には、疲れ、倦怠感、無気力、

女性であれば無月経、

あらゆる身体的不調に悩まされる事でしょう。(息をするのさえ苦しいと言っていた生徒さんがいた事を思い出します

しかし、病院検診に行ってもダイエットでそうなったとは診断しませんので、下手をすると異常無し。
もしくは、精神的ストレスによる軽いうつ病か自律神経失調症。
そしてうつ病や自律神経失調症の安定剤などが調合されます

ダイエットアカデミーでは、痩せ願望のあまり、超低カロリーダイエットに走るダイエッダーに危惧を抱いています。

健康でこそのダイエットです。あらゆるダイエットに挑戦する前に、まず最低限の知識を学んでから、どのダイエットをやるのがベストか選択しましょう

資料請求お待ちしています。
  S.fuk

教材

人生で一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません。
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0120-945-528 受付時間 平日11:00~21:00 土日祝11:00~20:00

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2009年8月 5日 (水)

三年前の今頃、横綱曙関と・・・

528f061bs_4 ブログを書き出して丸三年が経過しました。ブログを書き出した頃は、元横綱 曙関をダイエットさせようと必死に頑張っていた頃でした。

行きつけのスポーツクラブ“ウラク青山”で、痩せる為のミーティングを開き、ダイエット作戦を練り上げたものです。
その甲斐あって半年間で31キロのダイエットに成功し、お腹もすっきりしてきたのですが、ビジネス上、総合格闘技からプロレスへと転身することとなり、ダイエットへの夢は潰えてしまいました。
ダイエットマスターのガウンを着て登場し、ダイエットマスターのトランクスを履いてファイトする横綱を、あと一年間指導出来なかったことが残念でなりません。2_1_3

しかし、横綱とのダイエット共闘の中で、横綱の基礎代謝を計ることがあり、ダイエットマスターの監修者であります大野 誠教授と花王の墨田工場にお邪魔し、一晩かけて正確に基礎代謝量を計った事がありました。

身長203cm、体重220kgの横綱の基礎代謝は、なんと3800キロcalもの数値が記録されてPhoto_37 おりました。
その一ヶ月前、ダイエットマスターの優等生であり、格闘家の小川直也氏の基礎代謝量2700キロcalを遥かに越えた、基礎代謝量としては考えられないような数値でありました。大野教授と思わず顔を見合せ感嘆したものであります。
基礎代謝量とは身体の大きさ、特に身長体重に対しては敏感に反応する数値であると、改めて思い知らされた大野教授と僕でありました。

因みに、横綱の一日の消費エネルギーは、基礎代謝6に対して生活エネルギーが4。
つまり、6:4=3800:X   6X=15200   X=2533   3800+2533=6333
横綱の一日の消費エネルギーは、なんと約6333キロcalという事になります。
一般人男性の約2.5倍という数値です。

詳しくは資料請求をお待ちしています。
   S.fuk

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2009年8月 4日 (火)

BMIだけでは判らない“かた太りと隠れ肥満”!

200610_care_fig1  BMIから「太りすぎ」と判定された人の7〜8割は体脂肪も多く、明らかな肥満体という場合がほとんどです。

しかし、残りの2〜3割は骨格が大きかったり筋肉が多くて体重が重い、いわゆる「かた太り」という人達で、このようなケースは現役のスポーツマンによく見られます。

一方、BMIから「正常体重」とか「低体重」と判定された人の中にも、体脂肪率が高い、いわゆる「隠れ肥満」と呼ばれる人達が約1割前後発見されています。

「隠れ肥満」は、やる必要のないダイエットに取り組み、失敗していたずらに体重の逆戻りを反復(ウエイトサイクリング)している若い女性や、若い頃から細身で体重はさほど変わらないのにお腹の周りにだけポッチャリと脂肪が付いてきた中年男性などによく見つかります。

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  S.fuk

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2009年8月 3日 (月)

ニューヨークタイムズの記事!

Saru ニューヨーク支社のスティファニーから、興味深い新聞記事が(ニューヨークタイムズ)送って来ましたので紹介します。

ウィスコンシン州の大学で、通常の食事を与え続けたモンキー群と、三割食事を減らしたモンキー群を20年間研究観察したところ、
明らかにダイエット食を与えていたモンキー群の方が、病気も少なく、また、これからの寿命も延びるだろうとの予測が立っているとのニュースが載っていました。

やはり、モンキーも人間も肥満は大敵という事でしょうか
   S.fuk

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BMI(Body Mass Index )!

Bmi_tabelle 前回のブログで、肥満とは身長に対する体重の重さではなく、体脂肪率の問題であると書きましたが、いつも体組成計を持ち歩く訳にもいきません。

一般的には、まずBMI(Body Mass Index)指数を計算して、肥満かどうかを判定します。BMIという「体格指数」は、世界でもっとも広く使われている肥満判定用の物差しで、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)の式から算出します。

BMIによると、25以上5単位で肥満度1から2、3、4と上がっていきますが、日本人の場合、BMI30、肥満度2を越える成人はほんの2〜3%しかいないと云われています。(しかし、肥満度1と呼ばれるBMI25〜30の人は全人口の二割強もいるのです

Bodymassindex61290  ところで、国内外の様々な研究からBMI22前後の人が、もっとも病気にかかりにくいとして日本肥満学会では、BMI22を標準体重(健康体重)として推薦していますが、

日本ダイエットアカデミー協会では、男性と女性を同じ物差しで測るのは、骨格や筋肉量の違いなどから、無理があるとして、男性22、女性20(健康体重BMI20、美容体重BMI19、モデル体重BMI18に設定し、説明しています。

ご自身の身長×身長×18、19、20それぞれで計算して下さい。女性のBMI22が、いかに太めが解ると思います

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  S.fuk

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