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2010年3月

2010年3月31日 (水)

りんご型肥満は要注意!

1最近話題になることの多い、糖尿病、高血圧、高脂血症などのメタボリック症候群(生活習慣病)は、いづれも動脈硬化を促進する危険因子であり、しかも肥満、とりわけ「リンゴ型肥満」と深くかかわり合っています。

つまり、肥満は動脈硬化の危険因子と言われる様々な生活習慣病を介して動脈硬化を促進し、ひいては寿命を縮めてしまう危険がある訳です。

これらに共通している特徴は、いづれも自覚症状が殆どないか、あっても病気がかなり進行してからでないと出て来ないという点です。
ですから、自覚症状に頼っていては発見が遅れてしまいます。

ベルトの穴が増えてきたり、ウエストがきつくなってきたりしたら、積極的に健康診断や人間ドックなどを受けて早期発見に努めることが大切です。

S.fuk

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2010年3月30日 (火)

生活習慣病とは!?

Photo日本では、糖尿病、高血圧、高脂血症、心臓病、脳卒中、癌などは、大人になってからかかる病気として、昔から「成人病」という名で広く知られていました。

しかし、「成人病」という名称は、昭和30年代に、「主として、脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、しかも全死因の中でも上位を占め、40〜60歳くらいの働き盛りに多い疾病」として使われた言葉であり学術用語ではありません。

また、当時これらの成人病の予防は二次予防(早期発見・早期治療)に重点が置かれていました。

しかし、これらの病気が発病するまでには、通常何年もかかり、それに加えて、病原体や有害物質などの外部環境因子や生まれつきの遺伝的な要素、
また子供の頃からの生活習慣と深くかかわっていることが明らかになって来たのです。

そこで、旧厚生省の公衆衛生審議会は平成8年12月の答申の中で、成人病という名称を「生活習慣病」に改め、生活習慣病を「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義しました。

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2010年3月29日 (月)

ダイエットあれこれ

2いくらダイエットの為とはいえ、低カロリーの食品で摂取カロリーを抑え過ぎると骨や筋肉まで痩せてしまいます。

下剤の効果でダイエットをすると、内臓への負担が大きく小腸や大腸の機能が損なわれる危険性があり、
あまりお奨め出来ません。

また、海外からの直輸入による食欲抑制剤や脂肪吸収阻害剤などは、医師の管理下で行うべきものであり、本来は個人単位で行うべきものではありません。

脂肪吸引や胃の切除などの外科手術に頼るのも考えもの。
まだ20年、30年といった長期間での臨床例はほとんど無いからです。

1_2人為的に内臓疾患や飢餓状態を作り出す事は身体に大きな負担を与えます。
ですから不健康にならない為にもダイエットの正しい知識と理論が必要になるのです

健康になるためのダイエットなのに、
間違った知識で身体を壊してしまっては元も子もありません。

ダイエットについての正しい知識を学ぶだけでなく、
その知識の価値を資格にまで高めたのが、
この「ダイエットマスター」なのです

S.fuk

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2010年3月28日 (日)

子供の肥満に真剣、米国と韓国

玩具のおまけで子供が肥満=規制案に業界反発一米

との記事が3/26(金)、ヤフーの海外に掲載されていました。
詳しくは次の通りです。
0328【ロサンゼルス時事】米カリフォルニア州北部シリコンバレーにあるサンタクララ郡で、子供の肥満の原因として、ファーストフード店に多い玩具のおまけ付きメニューがやり玉に挙げられている。
規制条例を作る動きに対し、業界からは「おまけを無くせば消費者が痩せるとでも言うのか」と反発の声が強い。

地元紙によると、同郡の担当者は研究機関の調査結果を基に、
不健康で高カロリーな子供用食品にはおまけ付きが多いと主張。
「おまけに釣られてメニューを選んだ3歳の子供が『でもママ、このハンバーガーは高カロリーだよ』なんて言う訳がない」と述べ、まだ判断力のない子供に不健康食品を売り付ける害悪を糾弾している。

との記事でしたが、
アメリカでは肥満対策として、ジャンクフード課税を研究しているのだとか、

子供の肥満率21%に対して、韓国保健福祉省が危機感を持ち、ジャンクフードのテレビCM放送に制限を設けているのだとか…

具体的には、午後5時から同7時までと、子供番組の放映時間帯に於いて、
ハンバーガー、ピザ、インスタントラーメンラーメン、チョコレート、キャンディー、アイスクリームなど
「高カロリーで栄養価が低い」食品(エンプティ食品)のテレビCMが禁止されている

韓国の同省では、昨年3月、深刻になりつつある子供の肥満問題に対処するため、
学校とその近辺に於けるジャンクフードとソフトドリンクの販売を禁止する措置もとっている

以前のブログでも紹介したことがありましたが、
各国とも真剣に、肥満に対する教育を考えなければならない時期が来たように思われます。

2世界初、ダイエットに専門資格が誕生しました
それが「ダイエットマスター」なのです
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2010年3月27日 (土)

超低カロリーダイエットとリバウンド

1_3スープやジュース、またクッキーなどの、超低カロリー食のセットは根強い人気があるようです。

超低カロリー食療法は、もともと超高度肥満(BMI35以上)の人向けの飢餓療法です

一般向けのダイエット方法ではありません。

身体への負担が大きいため、どうしても減量が必要な場合に限ってのみ入院して行う方法です。

商品化された超低カロリー食品の多くは、「栄養補助食品」の表示があります。
これは、食事量を減らした時に不足しがちな栄養素を補うという意味です。

確かにビタミンやミネラルなど、まんべんなく補充出来るようですが、それだけで食事の代用品にはなりません。

これだけに頼り食事をしなかったり、食事の量を極端に減らすと、体脂肪と一緒に筋肉や骨量も減り、やつれて健康を損なう危険があります。

必ず専門家と相談して使用することが必要です。

テレビやインターネット、また女性雑誌などを見ていますと、

超低カロリー療法の進化形であります「置き換えダイエット」のスープやジュースが、
痩せる必要のない人まで、おしゃれ感覚で気軽に利用し、一斉を風靡している感があります。

しかし、一つ疑問に思うことがあります

置き換えダイエットで肥満解消を図っている人は、
ずーっとスープやジュースを飲んで人生を暮らして行くつもりなのでしょうか

それとも、目標体重に落ちるまでの一時的な手段なのでしょうか

ずーっとやり続けたら、生涯に於ける金銭的負担も相当大きいと思うのですが…、

また、仮に痩せたとして目標体重に達した後、その後の体調管理はどうするつもりなのでしょう

超低カロリー食品などでダイエットをした人ほど、一般食に戻した途端恐いリバウンドが待ち構えています。

数日前のブログにも書きましたが、半端なおしゃれ感覚のダイエットなら、初めからしない方がいいのです

2減量と肥満を繰り返すことを「ウェイトサイクリング」と呼び、
身体の中身がだんだん悪い方へと傾いてしまいます。
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2010年3月26日 (金)

人が痩せる理由は大きく分けて二つ

1_2「ダイエットマスター」とは、
ダイエットの正しい知識を学んでその資格を取得した人のこと

医学的理論、栄養学的理論、また運動生理学などに基づいて、
痩せる理由、太るメカニズムなどを学習し、正しい知識と理論を学んだ人です

2この「ダイエットマスター資格講座」のカリキュラムは
日本肥満学会の権威、日体大大学院教授、大野誠先生に監修して頂きました。

1現代人の健康管理の現状
2ダイエットは最適な健康管理法
3ダイエットの正しい知識が必要な訳
4正しい知識がないとどうなるのか

人間が痩せていく理由は、大きく分けて二つと考えられています

一つ目は内臓疾患、
二つ目は体内に食べ物が送り込まれない飢餓状態です。

3ダイエットは、この二つの状態を人為的に作り出し、痩せさせていくというものですが、

間違った知識で内臓疾患や飢餓状態を作り出すと、思わぬ健康被害に陥ってしまうことが度々見受けられます。

S.fuk

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2010年3月25日 (木)

痩せることにも、痩せないことにも理由がある

人それぞれが太り始めた時期を統計に取りますと、

「学生生活が終わり社会人になった頃から…」と答える人が一番多く、
就職後、早い人では1〜2年、
遅い人でも4〜5年以内に体型が変わり、
25歳〜30歳を迎える頃にはダイエットばかり気にしていた。ガーン
痩せようと思って努力したが、なかなか痩せられなかった。ガーン
と答える人が圧倒的です。

また肥満を年代別にみますと、
一位が60歳代の女性、
二位が50歳代の女性、
三位が30歳以上の男性という結果が出ています。

その原因は、

101として、50代60代の女性は新陳代謝が衰え始めたにも関わらず、運動不足な上、過食が多く、
30代の男性は接待や男同士のお付き合いなどの多食、多飲と、やはり運動不足が大きな原因となっています。

2として、若い人の場合は、生活自体が規則正しい学生生活から、仕事優先の不規則な食生活へと変わったからです。

3として、もう一つ、社会人となり学生生活に比べ極端に運動量が減少したことも挙げられます。

4として、20歳になりアルコール解禁。
アルコールは純アルコール1gで7kcalもあり、エンプティー飲料の代表です。

学生から社会人へと生活のリズムが変わる17〜8歳から20歳代前半、
この時期の不規則な生活は、あっという間にあなたの身体を肥満へと導きます。

そして、運動不足と過食がたたる50代、60代・・・
長い人生での健康維持、そしてスマートな体型を末永く維持するためには、

一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません

痩せないことには理由があります。

痩せることにも理由があります。

それを知っていれば、あなたの過去の失敗も、現在のライフスタイルの問題点も、スッキリと整理することが出来るのです

11_2ダイエットには、まず最低限の知識が必要です。
知識はあなたの生涯の財産なのです

S.fuk

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2010年3月24日 (水)

続・胎盤注射

胎盤注射に興味があるとコメントを頂いた方が何人かいらっしゃいますので、解る範囲内でお知らせしたいと思います。

院長は越智康仁先生といいます。
元々は慈恵医大卒業の産婦人科のお医者さんでしたが、鍼灸に興味を持ち、台北まで修行に出掛け、資格を取得したという研究熱心な先生です。

鍼灸に拠ると、人間の身体には様々なツボがあり、そこを刺激することによって身体の不調部位を活性化させ、回復を図るとの事ですが、門外漢の僕には何とも言えません。

5 僕は12〜3年前、有名なプロレスラーの「初代タイガーマスク」、佐山聡氏(今はダイエットアカデミーの生徒ですが…)に紹介され、越智先生に出会ったのがキッカケでした。

当時の僕はひどい片頭痛に悩まされており、その片頭痛が毎年6〜7月の梅雨時だけ1ヶ月くらい続くのです。(右頭が割れそうな痛みでした。片頭痛の一種で群発頭痛というのだそうですショック!)
その発作が30年弱続いていました。

2藁をも掴む思いで受けてみたのが胎盤注射でした。
首筋、肩、背中、腰と20ヵ所くらいのツボに注射していくのです。

不思議なことに、それ以来、あんなにしつこかった片頭痛がピタリと治まりました。

その他にも、ぎっくり腰になった時や、なりそうな時、腰を中心に胎盤注射を射って貰いますと、大事に至らずすぐ治るのです。ガーン

あと美肌にもいいのか、午後4時〜5時に射って貰うと夜10時前後には顔の色ツヤがよくなっているのが男の僕でも分かります。

あとよく効くと評判なのが「花粉症」、
僕は花粉症ではないのでピンと来ませんが、当社の社員でひどい花粉症の社員がいて、以前(三年くらい前)一回連れて行ったことがありました。
それ以来、その社員は花粉症が出ていません。

すっかり気に入った僕は、政治家、タレント、事業家、当社の社員など、合計100人くらいを紹介しました。
当時「まるでこうじんクリニックの営業部長みたいだねニコニコ」とよく言われたものでした。

もちろん、「えっ、胎盤注射ガーン気持ち悪いから嫌だ!」という方もいらっしゃいます。
でも、挑戦された方は結構やみつきになり、通い続けている方も多いことを申し添えておきます。

Photoご興味のおありの方は、電話03ー3402ー8111(こうじんクリニック)まで電話にてご照会下さい。
なお、治療される方はダイエットアカデミーの会長ブログからと伝えて下さい。
初診料の10000ー円がサービスになります。
S.fuk


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2010年3月23日 (火)

現在の学校教育とダイエット!

1現在の学校教育は、昭和22年の学校教育法の施行で、6、3、3、4年制の16年間となった訳ですが、
不思議なことにその16年間でダイエットの授業はありません。

もちろん、その当時は戦後ですから、日本人そのものが食べ物に窮しており、およそダイエットなどとは縁のなかった時代です。

しかし、飽食の時代となった現代に於いても、欧米を始め日本でも、国として本格的なダイエットを教えていないのです。

あの肥満率64%を嘆くアメリカでさえ、授業にダイエットを取り入れていません。

それはいったい何故なのでしょう

それは、もし学校教育の一環としてダイエットを教えることになると、カロリーの高いエンプティー食品やエンプティー飲料を、
国として批判することに繋がりかねないからです

子供の頃から、お菓子や清涼飲料水、またアルコールやハンバーガー、そしてアイスクリームなどは太りやすいと教育を受けて育てば、子供達はなるべくその類いの食品を避けながら育っていくことでしょう。

そんな事になれば、下手をすると世界の食品業界へのバッシングに繋がってしまいます
ですから学校教育にダイエットの授業が取り入れられないままになっているのです。

しかし、エンプティー食品を食べようが食べまいが、それは消費者の自由意志であり、

アメリカでの「チーズ・バーガー法案」みたいなもの(何のことか分からないでしょうから、是非ダイエットマスターを受講して学んで下さい)と考えられますが、

取り敢えず、国として正しいダイエット方法だけは公に啓蒙すべきであると思う訳です。

僕の持論として、義務教育の中学三年生あたりの保健体育で、5〜6時間教えればそれで済む問題だと思っています

しかし、欧米も日本もダイエットの授業には積極的な姿勢をみせず、メタボ健診が法制化された現在でも取り入れていません。

ようやく日本では、平成20年4月よりメタボ健診が法制化されましたが、太ってしまった人に痩せましょうと言ってみても、かなり難しい問題が残ります。

そして痩せる知識や理論を知らない人達が、あのダイエット、このダイエットと間違いだらけのダイエットへと走ります。

2_2少し痩せてはリバウンド、また少し痩せてはリバウンドと、
「ウェイトサイクリング」に陥り、
結果的に太りやすく痩せずらい体質へと変貌してしまっています

また間違いだらけのダイエットで体調悪化など、数えあげれば枚挙に暇がありません。

S.fuk


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2010年3月22日 (月)

本当のダイエットは痩せた時から始まる!

3月20日(土)より、「ビューティー」に参加させて頂きました日本ダイエットアカデミー協会会長の福崎昭一と申します。

今までは主に「日々の出来事」と「ダイエット」に参加させて頂いていたのですが、

綺麗になることと、痩せることを勘違いされて「間違いだらけのダイエット」に走っている若い方が多い現代、
僕のブログも少しは役に立つかも知れないと思い、
「日々の出来事」から転向させて頂きました。

仕事柄、ダイエット談義が多くなりますが、どうか宜しくお願い致します。

そこで、
ダイエット関連業者の広告で、よく見掛けるのが「マイナス何キロダイエット成功」という文言です。

それは、単に人生の一時期、ダイエットに挑戦して取り敢えずマイナス何キロになっただけであり、本当のダイエットはそこから始まります。

何故なら、痩せたら必ずリバウンドするように身体は出来ているからです。

何も努力しないで痩せたままの現状維持は至難の技です。
人間の身体は希にみる精密機械であり、
痩せたら生命の危機を察知し、
ほんの少しの食べ物でも脂肪に変えて危機を脱しようとします。

それがリバウンドです。

3まさしく「本当のダイエットは痩せた時から始まる」と言っても過言ではありません。

それを巷のダイエット関連業者は、
あたかも一旦痩せたら、ダイエットが永遠に成功したかのように「マイナス何キロダイエット成功」と宣伝します。

雑誌やチラシを見れば「マイナス何キロ!ダイエット成功」だらけです。

しかし、ダイエットとはそんなに生易しいものではありません。
ダイエットとは、まず痩せる為の知識や理論を知ること
そして節食と運動を、体質が改善されるまで続けなければ本当のダイエットに成功したとは言えません。

2_2巷の「ダイエット成功」は、
「ウェイトサイクリング」に陥るきっかけ作りみたいなものです

ウェイトサイクリングに陥るたび、お腹はブヨブヨの脂肪だらけとなり、
二の腕はたるみ、鏡を見るたび、納得の出来ない身体へと変貌して行きます。

BMI、22〜3の男性、そしてBMI、20〜1の女性はそのままで理想的です。
決して無茶なダイエットに挑戦しないよう警鐘を鳴らす次第です。

ダイエット志向の方々は、どうかこのブログの意味をご理解下さいますように…
(若干太めだと思っても、BMI22〜3の男性やBMI20〜1の女性は、初めからダイエットなんかしないほうがいいのです)

S.fuk


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2010年3月21日 (日)

メタボリック・シンドローム( 代謝症候群) とは〓

8_2メタボリック・シンドロームとは、糖尿病や高血圧、高脂血症の一つ一つが軽い場合でも、重複する事で動脈硬化が悪化し、心筋梗塞や脳卒中を引き起こしやすい事を示した考え方です。

この症候群の基礎にあるのが、実は「肥満」です。

そして、その診断基準が2005年に日本内科学会で発表されました。

この症候群での「肥満」は、BMIではなく、内臓脂肪が多いかどうかの目安になる、お臍の位置での腹囲を基準にしました。

内臓脂肪が糖尿病や高血圧、高脂血症を引き起こしやすいためです。
腹囲の基準値を上回る人が、肥満以外の三項目のうち、二項目以上に該当した時、メタボリック・シンドロームと診断されます。

10因みに、男性は腹囲85cm、女性90cm以上と発表されていましたが、
2008年後半、この数値に多くの疑問が投げ掛けられ、

厚労省のメタボ研究班は、
三万人もの大規模調査の結果、現行の腹囲基準は何ら科学的根拠を満たさない。
線引きは困難との公の見解を発表しました

WHO(世界保健機関)での、アジア人の腹囲基準は男性90㎝、女性80㎝で有病率が高くなるとの発表がなされています。

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2010年3月20日 (土)

肥満の原因を見付けましょう!!

1太った人のライフスタイルを観察すると、必ずその中に太った訳を見つける事が出来ます。

自分の生活習慣の特徴は、自分自身が一番よく分かっていると考えがちですが、
一度記録を付けてみると驚くほど多くの問題点を見落としていることに気がつくものです。

自分自身の生活習慣を第三者の視点で客観的に分析出来るかどうか、
これが肥満を解消してリバウンドを防ぐ上での大切なキーポイントになります。

5まず、食事の内容、生活活動の様子、体重の変化、毎日の歩数を記録し、定期的に体脂肪をチェックする事から始めましょう。

記録を付けることの最大の目的は、長年の間に無意識に身に付いてしまった食習慣やパターン化した生活習慣などを意識下に戻すことにあります。

この記録を付けるという事は大変な作業ですが、
一週間も記録を続けると次のような事が分かる筈です。

1無意識のうちに必要以上に多くの量を食べ過ぎていた。
2自分の周囲には食べ過ぎ、飲み過ぎを促す刺激が満ち溢れている。

3これまでの生活習慣は消費エネルギーを節約するものが多かった。

4楽な生活環境の中には、エネルギーを消費しないものが多い。

記録を付け出すと、一目で自分自身の食習慣と生活活動の状態を点検でき、太った原因とその関連性が見えてきます。

S.fuk


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2010年3月19日 (金)

夢の痩せ薬は存在しない!

1現在、日本で認可されている肥満治療薬は、食欲を抑えるマジンドール(商品名=サノレックス)だけです。

これは、BMI35以上の超高度肥満者にしか使えず、医師の処方が必要です。

また、抗うつ薬のプロザックが、食欲を抑える薬として注目されていますが、これも医師の管理の元で服用する薬です。

欧米では、メリディアという食欲抑制薬、ゼニカルという脂肪吸収阻害薬が肥満治療薬の双璧といわれていますが、日本ではまだ認可されていません。

インターネットなどで個人輸入されているということで話題になりましたが、こうした薬には副作用もあります。
自己判断で服用するのは危険です。

個人輸入では事故や副作用に責任をとって貰うことが出来ません。また値段が高いのも問題です。

インターネットなどで入手出来る食欲抑制薬や脂肪吸収阻害薬の中には重大な副作用のある成分が含まれているものもありますので、十分な注意が必要です。

3いづれにせよ、副作用がなく、簡単に痩せられ、リバウンドもしない「夢の痩せ薬」は存在しません。

S.fuk


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2010年3月18日 (木)

現代人のエネルギーバランスと「モナリザ症候群」!

「モナリザ症候群」は現代の日本人にも大いに当てはまる現象です。
日本人は元来肥満者が少ない民族でした。

1しかし、高脂肪、高たんぱくの欧米型の食生活が行き渡る一方で、
電化製品や交通機関の普及により、以前ほど身体を動かす必要がなくなった為に、
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回るようになってしまいました。

太っている日本人は、過去30年間で2〜4倍に増えたといわれています。

気軽に食べられるファーストフードや終夜営業のコンビニ、調理済み食品や自動販売機、冷凍冷蔵庫は、
いつでも何処でも食べ物を口にする事を可能にしました。

そして昔ながらの、一定の時間に一定の場所で食べるといった生活習慣もなし崩しになりつつあります。

しかも簡単に食べられるものは、高エネルギーで高脂肪、
中性脂肪になりやすいもののオンパレードです。

現代の日本は、少しでも油断すると体脂肪を蓄えやすい環境にあると言っても過言ではありません。

2学校ではダイエットの授業はありませんでした。

しかし、一度はどこかで正しいダイエットの知識や理論を学ばなければなりません。

ご自身のスキルアップ、ビジネスでの幅広い活用、ご家族の健康を守るため、いくらでもダイエットを学ぶ理由があります

あなたはいま現在、ダイエットの知識はどこから学んでいますか

テレビのダイエット番組ですか
それとも雑誌のダイエット特集ですか

5それなら、当ダイエットアカデミーで本格的にダイエットのノウハウを四〜五時間だけ学んでみませんか

しっかりとダイエットのノウハウを学び、ダイエットのプロとしての資格を取得しましょう

S.fuk


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2010年3月17日 (水)

「モナリザ症候群」とは?

8運動不足気味の人は、電車に乗るとすぐ空いている席を探す。
階段よりはエスカレーターやエレベーターを利用することが多いなど、身体を動かす機会を省略する「省エネタイプ」の人が多いようです。

腰を落ち着ける時には、雑誌や新聞、テレビのリモコン、ティッシュペーパーやお菓子、果物まで自分の手に届く所に置くといった人が少なくありません。

身体を動かす事が少ない生活を続けていると、身体の中でもっともエネルギーを消費する筋肉が弱くなります。

全体にエネルギーを使う量が減って、結果的に体脂肪を蓄積する事になります。
まさしく「モナリザ症候群」を地でいくような生活です。

Monariza「モナリザ(MONALISA)症候群」とは、「Most.Obesity.kNown.Are-Low.In.Sympathetic.Activity」の略語で、日本語に訳すと、「大多数の肥満者は交感神経の働きが低下している」という事になります。

あまり動かないで生活していたら、交感神経はますます働かなくなってしまいます。

世の中が不便だった時代は、意識して身体を動かさなくても、生活の中で身体を動かさざるを得なかったのですが、現代社会の生活では身体はあまり動かさなくても生活が成り立ってしまいます。(車しかり、パソコンしかりです。)

運動で消費するエネルギーはそれほど多くはないのですが、それでも運動しなければ、その分のエネルギーは使われないで中性脂肪として溜め込まれる事になります。

運動不足の人は、不便だった昔の暮らしを見直すことも必要です

S.fuk


人生で一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません。
あなたも是非ダイエットマスターの資格を取得しませんか。
取得期間は
標準一週間 最短二日 のんびりゆっくり一か月
合格率はほぼ100% (合格するまで何回でも試教材験を行います)

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漫画みたいな話!

漫画みたいな話がありました。

つい、10日ほど前、右目にまつ毛が刺さったようにゴロゴロした違和感があり、新宿の、とある眼科へ診療に行きました。

先生に「右目にまつ毛が刺さっているようなゴロゴロした痛みがあるんです〓」と訴えました。

3僕の目蓋をひっくり返したりしながら、「福崎さんは涙の量が普通の人より少ないから、ドライアイで目がゴロゴロするように痛いんです。」と言われ、点眼薬を二種類貰い、毎日さしていました。

ところが一向に良くなりません。
その眼科に行ってからもう一週間になります。

今日も朝から目がゴロゴロと痛いのです。

56それで、眼科を替え4〜5年前にレーシック手術をやって貰った「青山アイクリニック」という眼科へ行きました。
そして、同じように「右目にまつ毛が刺さっているようなゴロゴロした痛みがあるんです。」と言いました。

すると、アイクリニックの女医さんが「じゃあ、ちょっと診てみましょう。」と言って僕の右目を診てくれました。

そして「あっ、上のまつ毛が倒れて眼球に刺さっています。今取りますのでちょっと待って下さい。」と言ってピンセットで取ってくれました。
「どうですかまだ痛みますか

もう痛くも痒くもありません。
全快です

じゃあ、一週間前に行った眼科は一体何だったんだ。
単なる「ヤブ医者」かということです。

敢えて、そのヤブ医者の眼科名は書きませんが…

今日は信じられない、みんな「ウッソー」というような本当の話でした。
S.fuk


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汗を出す事と脂肪を燃焼させる事は根本的に違う!

1寝ている間に痩せるスーツや、また通気性のないトレーニングウェアなど、体重を減らすだけなら、汗を出すことによって一時的に体重を減らすことは出来るかも知れません。

しかし、これらの方法は身体の50〜60%を占める血液を含めた水分の一部を、汗として絞り出すだけで体脂肪を減らす効果はありません

痩せたい部分に食品包装用パックを巻いたり、風を通さないスーツを着て走ったり、水絶ちダイエットなども同じです。

水分はエネルギーがゼロですから水で太ることもありません

また、水分を絞って体脂肪が減ることもありません

極端に行うと脱水症になる危険性があります。

僕の知っている人で、多分なナルシストが二人いました。
痩せたくて水分も摂らず、毎回10分ずつ3回もサウナに入るのです。
結果として、二人とも軽い脳梗塞で倒れることになりました。

よほど懲りたのか、お医者さんに止められたのか、その後、その二人がサウナに入っているという話は聞きません。
2 このように、ダイエット中は、むしろ食品から摂る水分が不足していますので、意識して水分補給をする事が大切です。
サウナなどに入るのなら尚更のことです

健康的にダイエットしたいのなら、まずはダイエットの知識や理論から学びましょう
S.fuk


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2010年3月16日 (火)

不規則な食事は肥満の元凶!

2忙しかったり、眠かったりで食事を抜くと、身体はその後の食事の栄養素をしっかり吸収するようになります。

「国民栄養調査」の統計では、「1日1回以上欠食している人は、1日3回食べている人より皮下脂肪が厚い」という結果が発表されています。

内臓脂肪は比較的減らし易いので、貯金で言えば普通預金、皮下脂肪は定期預金と言われるほど減らすのは難しいと言われています。

事実なかなか落ちません

もともと、体脂肪を溜め込む能力にすぐれた肥満の人が、不規則な食生活を続ければ太らないほうが不思議です。

また、一食抜けばお腹が空いて、次の食事でまとめ食いやドカ食いをしがちになります。
食事は時間を決めて食べる。
これは生活のリズムを整える上でも大切な事です。

1不規則な食事、食事抜きは反って太りやすくなりますので、一日三回、なるべく決まった時間に食べるようにしましょう。
(痩せたければ腹八分を心掛けましょう)

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2010年3月15日 (月)

「胎盤ツボ注射」とは!?

2_2皆さんビックリマーク
美肌に効くとか、
若返りに効果があるとか、
髪の毛が生えるとか
と言われている胎盤注射なる注射を知っていますか

僕は約10年前に、ある人に紹介されて、青山にあります「こうじんクリニック」という胎盤注射専門の病院を知りました

ここの院長は越智先生といいまして、
元々は慈恵医大卒の産婦人科の先生だったのですが、
針治療に興味を持ち、台湾まで修行に出掛け、
帰国するや「胎盤ツボ注射」の、日本に於ける創始者となり、
現在も「ツボ注射」の専門家であります

例えば、ぎっくり腰で歩けないような人が、腰に「ツボ注射」を射つだけで歩いて帰れるようになったり、

僕の場合は、30年来のしつこかった片頭痛が「ツボ注射」を射った日を境に全く出なくなりました。

また、当社のある社員が、ひどい花粉症で鼻水タラタラでした。
これも、たった一回の「ツボ胎盤注射」で治りました。

大袈裟ではないのです

最近テレビなどで、
胎盤注射が話題になっていますが、
殆どの胎盤注射は腕に射つだけのものですから、
あれにもこれにもと、効く訳ではないと思います。

実は今日、僕はまた「胎盤ツボ注射」に行って来ました。

今日は全身の「ツボ」に射つ胎盤注射と、
最近テレビで観た、髪の毛が生えると言われている頭皮にも射ちました。(頭がすっきりして、すごく気持ちが良かったです)

身体につらい持病があったり、一回は試してみたい人は紹介致しますのでコメントをお寄せ下さい。
一応、お知らせしておきますが保険診療が効きません。
一回あたり、15000ー円+消費税5%が掛かります。
15750ーということです。
しかし、僕の紹介ですと初診料の10000ー円がサービスになります。

1 体調が優れない。
首が痛くて回らない。
肩凝りがひどい。
背中が張る。
ぎっくり腰で辛い。
風邪気味が長い。
頭が痛い。
肌の艶をよくしたい。
若返りに興味がある。
花粉症が辛い。

そんな方は「こうじんクリニック」の胎盤ツボ注射をお薦めします。

僕はここ10年で、
最低でも300回くらい射ちました。
体調は至って元気です。
コメントお待ちしています。
S.fuk


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2010年3月14日 (日)

肥満の殆どは生活習慣が大きい!

ダイエットには何回も挑戦した事があるけど、なかなかうまくいかない。
あるいは少し減量出来ても、すぐ元に戻ってしまうという人は少なくありません。

中には遺伝だから仕方がないと諦めたり、
水を飲んでも太る体質だから、今更努力しても仕方がないと考えたりする人もいます。

何故、人は太るのか、その仕組みについて「ダイエットマスター」で、もう一度学んでみませんか

1肥満には遺伝の要素があるとはいえ、
特に大人になってからの肥満は、長い間の生活習慣の影響も無視出来ません。
それだけに、治そうと固く決心すれば治しやすい状態とも言えるのです

中年になり太る人が多くなりますが、
これも実は体質だけの問題ではなく、長い間に培ってきた太りやすい生活習慣の影響が大きいのです。

もう一度考えてみて下さい

生活全体が不活発になっていないか、
夜型生活でリズムが乱れていないかなどを点検してみましょう

2_2痩せるためには、やはり正しい知識や理論が必要です。
痩せたと思ってもすぐリバウンドしてしまいます。
S.fuk


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2010年3月13日 (土)

世界のダイエット事情!

2010年1月13日、米誌リーダース・ダイジェストは、世界規模のダイエットに関する調査結果を発表した

それによると、この調査は世界16ヵ国、1万6000人を対象に、各国に於けるダイエット意識やダイエット方法に関するデータを収集し、これからダイエットしようと思っている人への情報提供を目的に行われた。

2その結果、最も肥満に関心を払っている人が多い国はフィンランドで、83%が一生のうち少なくとも一度はダイエットを実行すると答えており、2位のポーランドを大きく引き離した

スマートさを求める人が最も多い国はブラジルで、各地で行われるカーニバルが大きく影響しているという。

また、薬に頼るダイエットをする人が最も多い国は中国で、調査対象の37%が「減肥薬を服用したことがある」と答え、薬に頼ることで気軽にダイエット出来ると考えている人が多いという。

5お国柄によって、様々なダイエット事情があることがよく分かります。
世界的肥満と言われる現在、いづれは各言語で「ダイエットマスター」を発表して行きたいと思っていますが、それはもう少し先になりそうです。
S.fuk


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ほぼ、桜満開〓

1
3/12(金)青山通り赤坂虎屋前、豊川稲荷の桜ほぼ満開になりました。
(北国の人は信じられないでしょうね)

ここのところ、冬将軍の再来で雪が降ったりしていましたので、昨年より2〜3日遅れました

日本でも南に位置する地方では、桜が咲いた
との報道もありますが、ほぼ満開は都市部としてはこの桜が日本一かも知れません

何年か前、伊豆の川奈ゴルフ場へ行った時、まだ二月中旬でしたが寒桜が満開でビックリした事がありました。

春の前触れ、三寒四温が続いている東京便りでした。
S.fuk

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2010年3月12日 (金)

ダイエットに成功したい方、必見!

2肥満治療の原則は、まず体内のエネルギーバランスをマイナスに保つ事です。
(摂取カロリーは消費カロリーより少なくという事です)

これにより、白色脂肪細胞の中に蓄積されている中性脂肪をエネルギー源として転換利用させ減量をはかります。

人体の脂肪組織は、純粋な脂肪約80%と、水や他の成分約20%から構成されています。

中性脂肪1gの持つエネルギーは9キロcalですから、体脂肪1kgを燃焼させるためには、
9kcal×1000g×0.8=7200キロcalの負のエネルギーバランスを作り出せばよいという計算になります。

そこで、1日当たり1000キロcalのエネルギー不足状態を作れば、
週に約1kg(1000kcal×7日=7000kcal)
月に約4kgの体重減少(体脂肪燃焼)が得られる計算になります
(消費エネルギー2500kcalの一般的男性は1500kcalでの生活に、
また消費エネルギー2100kcalの一般的女性は一日1100kcalでの生活に…という事です
丁度、一般的男女の基礎代謝量の数値です)

もちろん、こんな単純な机上計算どおりに減量が進む訳ではありませんが、

まず食事療法を徹底実践し、これに補助的に運動療法(有酸素運動+筋力強化運動)を併用して効率的に体脂肪の燃焼をはかるというのが「ダイエットマスター」の大原則になります

3しかしダイエットとは、実はここからが大変なのです。
単に痩せるだけなら誰も苦労しません。
痩せたあとには、一般食に戻した途端、恐いリバウンドが待っています。
そこを乗りきってこそ、初めてダイエットに成功したと言えるのです。

S.fuk


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謎の鳥!

一ヶ月くらい前からネット上で話題になっていたらしいのですが、

今日、週刊現代3/20号を見ていたらこんな記事がありました。
久しぶりにウケましたので、皆さんにも紹介しますね

いま永田町で、こんなジョークが流行っているのをご存知ですか。

1 〈日本には謎の鳥がいる。
中国からは「カモ」に見え、
米国からは「チキン」に見える。
日本の有権者からは「サギ」だと思われ、
小沢氏の前では「オウム」だ。
でも自分自身は「ハト」だと称している〉

笑ってしまいました。

次の参議院選どうなるのでしょう

前回の衆議院選では、民主党に期待して一票を投じた僕でしたが、ここまで「政治と金」や「説明責任」の無視を決め込まれると、
次回の一票は考えざるを得ません。

ゆっくり考えて一票を投じることにします。

皆さんはどう思いますか

今日はダイエットとは、全く関係のないブログを書いてしまいました。
S.fuk


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2010年3月11日 (木)

女性の8割以上が「ダイエットに失敗」、正しい方法とは?−中国

何かと話題の多い中国でのニュースですが、中国女性の80%はダイエットに失敗した経験があると、新浪女性が伝えた。
とヤフーの海外に出ていました。

それよりビックリしたのが、

1010人に1人が肥満児、11%が標準体重上回る−北京市

という関連の記事でした。

2009年2月20日、新京報によると、
北京市衛生局が19日に発表したデータから、北京市の2〜18歳の児童及び青少年の肥満率が10%近くにまで上昇しており、11%が標準体重を上回っていることが分かった。

という記事でした。

お隣の韓国では、10歳児の肥満率が21%もあり、国を挙げて児童の肥満撲滅を検討していると紹介したことがありますが、

今度は中国かという感じです。

5国が豊かになってきて、段々欧米のカロリーの高い食べ物が普及され、同時にファーストフードや深夜営業のコンビニなども普及して、いつでもどこでも食べ物を口にできる環境が整ってしまったのでしょうか。

北京市は今年、生活習慣病の予防と健康促進を主眼とする政策を実施するが、とくに体重のコントロールを重視した対策が取られている。との事です。

韓国での「ダイエットマスター」は、ほとんど完成しているのですが、今度は中国での「ダイエットマスター」が必要になりそうです。

この際、中国語のダイエットマスターも作ろうかと思った今日のインターネットでした。

S.fuk


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2010年3月10日 (水)

世界初プリズン( 刑務所)レシピ!

ダイエットの極意とは、

1必要以上にものを食べ過ぎないこと。

2レジスタンス運動を怠らず筋肉を落とさないこと。

それはよく理解して頂けたものと思います。

では手っ取り早く痩せたい場合にはどうしたらいいのか

それは基礎代謝量のエネルギーしか摂らないこと。
これに尽きます。

但し、基礎代謝量は人によって多少違います。
大きな人は基礎代謝量も大きく、小さな人は基礎代謝量も少なくなります。

1_2一般的に言われている基礎代謝量、男性1400〜1500kcal、女性1200kcalとは一般的な大きさの男女を指します。

一般的な大きさとは、日本人男性でいえば170cm±3〜4cm、女性でいえば160cm±3〜4cmくらいであろうと考えます。
しかも、BMI値でいえば22〜23の人が一番標準値に近い基礎代謝量になります。

あとは、大きめな人、小さめな人とした方が、不確かではない基礎代謝量の数値が期待できるでしょう。

では、手っ取り早く痩せたいとして、基礎代謝量の食事は何処に行けば食べさせてくれるのでしょう

それは簡単

行刑施設(刑務所)に入れば、摂取カロリーが男性1日1500キロカロリー、女性1200キロカロリーと決まっています。

それが、一般男性と一般女性の1日の基礎代謝量の食事です。

だからと言って、ダイエットのため半年ほど行刑施設に入れて下さいとは言えませんし、また行刑施設など入りたくないというのが一般的な考え方です。

2しかし、テレビのニュースなどで、世間を騒がせた有名人達が小菅の拘置所から数ヶ月ぶりに保釈になった時の激ヤセぶりは記憶に遠くありません

でも、そんな所に行かなくても同じ食事が食べ続けられるとしたら必ず痩せる筈です。

一日、一般男性2400〜2500kcal、一般女性2000〜2100の消費エネルギーが必要な大人が、基礎代謝量のエネルギーしかない食事で過ごしたら痩せるのは当然ですよね

実はダイエットアカデミー協会には行刑施設と同じレシピがあるのです

このレシピは、東京矯正管区から取り寄せた関東地区の某刑務所のレシピです。

3そのレシピを「ダイエットナビ」などで有名なカリスマ管理栄養士の荒牧麻子先生に再現して貰いました。
①リアル献立が90食、
②アレンジ献立が180食、
③困った時のお助けメニューが30食、
④ダイエット300食レシピ、テキストブック一冊

合計300食の、1日1500キロカロリーレシピが用意されているのです

3分クッキングの要領で、懇切丁寧に作り方までDVD全5巻に収録してありますので、誰でも簡単に作ることが出来ます。

このレシピを3ヶ月間も食べ続けていたら、BMI25以上の人は、一挙に10キログラム前後のダイエットは当たり前

半年も食べ続けたら、何キログラムのダイエットが出来るのか楽しみです。

55555このブログにある写真をクリックして頂ければ動画が動きます。

名付けて「プリズンクッキング」と命名しました。

世界で初めて公開された塀の中のレシピ
どうぞご覧下さい

但し、携帯からブログをご覧の皆様は動画が見れません。
どうぞパソコンからブログをご覧になって下さい。

S.fuk


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2010年3月 9日 (火)

死の四重奏!

1特に内臓脂肪型肥満は、高血圧、糖尿病、高脂血症を引き起こしやすくなります。

この四つが重なった病態は「死の四重奏」症候群といわれ、狭心症や心筋梗塞、脳卒中など動脈硬化性の病気を引き起こす確率が30倍以上に上昇する事が分かってきました。

食糧難の環境で太っている人は、体脂肪を備蓄出来るエリートでした。
しかし飽食の時代の今日では、油断するとお腹の中に脂肪を溜め込みすぎ、「危険と背中合わせ」となることを肝に銘じておきましょう

平成8年4月から、メタボ健診が法制化され、40歳〜74歳の男女は無料で健診を受けることが出来るようになりました。
お腹周りの気になる方は是非一度お勧めします。
S.fuk


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2010年3月 8日 (月)

痩せるホルモン「レプチン」!

親や兄弟など血縁に太っている人がいると、「自分の肥満は遺伝だから仕方ない
「痩せようとしても無駄」という人が少なくありません。

確かに肥満には遺伝の影響が少なからずあるのかも知れません。

2_2しかし食事を減らしても体重が減りにくい人がいる一方で、たくさん食べても太りにくい人もいます。

両親が太っている場合には、その子供の八割が太っているという調査もあります。
母親だけが太っている場合には約六割、父親だけが太っている場合は約四割の確率で、その子供も太っているといいます。

最近は肥満の原因について分子生物学の研究が進んでいます。

1_21994年には、米国でob/obマウスという、異常に太るネズミから肥満関連遺伝子の第一号であるob遺伝子が発見されました。

そして、この遺伝子によって白色脂肪細胞から「レプチン」という痩せるホルモンが分泌される事が明らかになりました。

ob/obマウスは、ob遺伝子に異常があるため、いくら食べても正常な構造のレプチンが分泌されないのです。
そのため、どんどん食べ続けて極端に太ってしまいます。

ところが、このマウスにレプチンを注射すると体重が減る事が分かったのです。
S.fuk


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2010年3月 6日 (土)

ダイエットの国際調査、米国人が最も苦戦!

昨日の、ダイエットに関する国際調査の結果、続編です。

1 〔ニューヨーク14日、ロイター〕米誌リーダース・ダイジェストが、世界16ヶ国1万6000人を対象に実施したダイエットの国際調査を発表し、減量に最も苦戦しているのは米国人だったことが明らかになりました。

痩せることへのプレッシャーを最も感じているのはブラジル人、
肥満の危険性を強く感じているのはフィンランド人だという。

調査ではこのほか、ロシア人は過剰な体重を落とすために喫煙する割合が最も高く、体重増加を遺伝的なものだと考える人が多いことも分かった。

過去に痩せようと試みたことがある人の割合は、
フィンランド人が80%で、
オランダ人の73%、
オーストラリア人とアメリカ人の72%が続いた。

良いダイエット方法を心得ているのはメキシコ人が多く、大半が健康的な食生活と積極的に動くことが減量のカギであると認識していたという。

いづれにせよ、太る人は欧米人に限らず日本人に於いても、食べる量が多すぎます。

摂取カロリー過多以外のなにものでもありません。

2人間という生物は、朝、昼、夜と毎回満腹になるまで食べなければ生きていけない訳ではありません。
健康のため、腹八分の食事を心掛けましょう
S.fuk


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2010年3月 5日 (金)

米国からの情報!

ヤフーのサイエンスで、またまたダイエットに関する記事が掲載されていましたので簡単に紹介します。
いかにも、もっともらしく書いてありますが、肥満大国アメリカから発信された情報ですから、あまり信憑性はありませんが…

遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能=米研究

〔ワシントン3日ロイター〕米企業インターロイキン・ジェネティックスが3日、遺伝子検査により各自に適した減量方法を割り出せる可能性があると明らかにした。

3研究者らが米心臓協会の会合で発表した内容によると、遺伝子の構造に「適切な」ダイエット方法を実践した人のほうが、あまり適さない方法を試した人よりも減量幅が大きいことが確認された。

研究では、過体重もしくは肥満の女性約140人を、低炭水化物のアトキンス・ダイエット、超低脂肪のオーニッシュ・ダイエット、低脂肪のLEARNダイエット、バランス重視のゾーン・ダイエットという四種類の方法に無造作に振り分けた。

そしてインターロイキンが、このうち約100人のDNAを分析し、「適切な」ダイエット方法を実践した女性で減量幅が大きかったかどうか調べた。

研究に加わったスタンフォード大のクリストファー・ガードナー氏は、声明で「現代社会で問題となっている太りすぎを解決していく上で、薬剤を使うことなく大幅な減量を達成するのに遺伝子情報が利用できる可能性は非常に重要」と指摘している。

2当ダイエット協会の考え方からいえば、米国でもっとも近いダイエット方法は、バランス重視のゾーン・ダイエットというところでしょうか。

ダイエットの国際調査では、米国人が減量にもっとも苦戦していると発表されています
肥満大国アメリカ。もう少し頑張ってダイエットして欲しいものです。

ダイエットに関する情報を、沢山知りたい方は「ダイエットマスター資格講座」入校案内資料請求をお願いします。
S.fuk


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2010年3月 4日 (木)

過食と肥満!

女性では、いらいらすると知らぬ間にお菓子に手が伸びているという人がいます。
また、最近では男女を問わず酒で憂さ晴らしをする人も多いようです。

Photo趣味もなく運動も苦手で、ストレスを発散する手立てが見つからない人は、とかく食べる事や飲む事に興味が集中しがちです。

気晴らしのために食べたり飲んだりしているうちに、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしている事に気がつかず、結果としてエネルギー過剰になってしまいます。
(気がついたら、たった一食で1500kcalも2000kcalも摂取していたなんて恐くありませんか)

精神的に不安定な時に過食に走ったり、気晴らし食いややけ食い、やけ酒によって欲求不満を解消するという事はよくあることです。

2また、ストレスが溜まると、お菓子や清涼飲料水などを買い込み、なくなるまで食べるという人もいます。

止まらないくらい異常に食べて過食症に陥ることもあります。

過食から太ると、それがストレスになって、更に食べるという悪循環に陥ります。
S.fuk


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2010年3月 3日 (水)

肥満とアルコール!

アルコールはたんぱく質や糖質よりも高エネルギーで、純アルコール1gで7kcalものエネルギーがあります。

風呂上がりやスポーツのあとの一杯は、お水かお茶にしておいたほうが無難でしょう。

アルコールを飲む人では、一日のエネルギー量の大半を夜の飲酒とおつまみで摂り、肥満を助長している例も少なくありません。

2エネルギーの摂り過ぎを少しでも防ぐには、アルコールを飲んだらご飯などの量を減らすようにします。

しかし、食事を減らしてもアルコールをたくさん飲むというのはいけません。

アルコールは、エネルギーの他にはほとんど栄養素を含まない「エンプティ−(空っぽ)飲料」です。
ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養素を摂ることはほとんど出来ません。

アルコールと上手に付き合うには、何かを食べながら飲むのがよいのですが、太りやすい人にとって「高エネルギーのおつまみ+アルコール」は肥満の元凶です。

3アルコールは食欲を増進させる働きがあり、おつまみとアルコールの両方でエネルギーの摂りすぎになる事が多いからです。
S.fuk


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東京で一番早咲きの桜〓

1青山通り、赤坂虎屋前豊川稲荷の桜です。

昨年もブログに載せましたが(3/10'09)、毎年この時期になると咲く桜です。
多分、東京で一番早く咲く桜ではないのかなと毎年楽しみにしています。(今日はまだ三分咲きくらいでしたが・・・)

東京では寒かった冬もようやく終りを告げ、早咲きの桜が咲く季節となりました。

これから一斉に、隠れダイエッターまでが、ダイエットに精を出し始める季節です。
呉々も間違いだらけのダイエットには陥らないよう十分に注意しましょう

間違いだらけのダイエットに陥りたくない方は「ダイエットマスター資格講座」資料請求をお待ちしています。
S.fuk

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2010年3月 2日 (火)

食べたい衝動は5 分で消える!

3太っている人に多いのは夜のまとめ食いです。

夜遅く食事を摂ると、寝つきを悪くし翌朝の食欲不振を招きます。

そして、朝食を抜くと昼食はドカ食いになりやすく、肥満に拍車をかけます。

また、昼食も大したものを食べず、夕食から深夜にかけて、アルコールとおつまみをどっさり食べ、翌朝には食欲がないという人もいます。

このような悪循環を起こす、夜遅くのまとめ食いを「夜食症候群」といいます。

夕食だけでもしっかり摂ろうという夕食重点傾向も、広い意味での夜食症候群といえます。

「ものを食べたい衝動の波は五分で消える」と言われています

1夜食の撃退方法としては、
1お風呂に入って歯を磨き、食べ納めをする
2ストレッチで筋肉を伸ばす
3小説を読む
4日記をつける
5新聞、雑誌などの切り抜きをする
6英会話などの語学に挑戦する
7資格取得などの勉強をする
(どうせならダイエットマスター資格を取りましょう痩せるためには一石二鳥です
8部屋の片付けをする
9家計簿をつける

但し、熱中して遅くまで起きていないこと
遅くまで起きていると、また夜食を食べたくなってしまいます。
夕食後、四時間程度で眠るのが理想的です。
S.fuk


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2010年3月 1日 (月)

氾濫している間違いだらけのダイエット!

5バブルの頃から「グルメ」という言葉がたびたび使われて来ました。
それは今でも多くのテレビ番組が食を扱っていることからも容易に理解出来る事でしょう。

テレビを始めとして多くのメディアでは、ダイエットを特集する一方、食べ放題の店やグルメといわれる店の紹介など、相反する番組作りが平然と行われています。

しかし、仮にテレビや雑誌で紹介されたダイエット方法で失敗しても誰も助けてくれないのです。

2女性向けの雑誌には、必ずと言っていいほどダイエットの関連記事が掲載されています。

広告の数だけダイエット方法があるといっても過言ではないと思います。
特にダイエットに失敗している人は、これらのダイエット方法をいくつも試している場合が多いのですが、

結果的には、そのいずれもが宣伝ほどの効果がなく、どの方法にも満足は得られないことが多いのです。

女性の痩せたいという心理を突いた営利目的のダイエット広告には十分な注意が必要といえるでしょう

S.fuk


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