ウェイトサイクリングへのきっかけ作り!

たまにダイエットに依る薬剤や脂肪吸引などでの死亡事故を見かけますが、

いくら痩せたいからといっても死んでしまっては元も子もありません。

どうしてそんなに危険なダイエットに走るのでしょう。

痩せたければ、

どうしてもう少し普段の生活の中での食事や運動に気を配れないのでしょう

いくら、学生時代にダイエットのカリキュラムが無かったからとはいえ、

あまりにも安易にダイエットを考えている人が多すぎます。

ダイエットとは、

実は考えているほど簡単ではないのです

痩せる事自体はそんなに難しいことではありません。

しかし人間の身体は、

精密機械よりもっと精密に出来ていて、

痩せたら

次の飢餓であれ、

体調不良であれ、

何に対しても、身体の異変に備えようとします。

痩せたら太ろうと身体が反応します

それがリバウンドです

下手なダイエットに走るとリバウンドを招くだけではなく

だんだん痩せずらく太りやすい身体に変わってしまいます。

以前のブログにも書きましたが、

知識や理論のないダイエットは

「ウェイトサイクリング」への「きっかけ作り」にしかなりません

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S.fuk

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