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2010年10月23日 (土)

正しいダイエットと生活習慣病予防!

生活習慣病対策として、
1一次予防「生活習慣の見直し」
2二次予防「定期検診など」
3三次予防「適切な治療」

1正しいダイエットは、
従来の早期発見、早期治療の二次予防よりも、
一人一人が健康的な生活習慣を身につけ、
発病そのものを未然に防ぐ一次予防、
つまり未病に役立つのです。

ですから正しいダイエットこそ、最良の肥満予防であり、また健康管理法でもあるのです

しかし、あまりにも多くの間違ったダイエット方法が氾濫しています。ショック!
1「絶食系、置き換え系ダイエットなどは、一生続ける訳にもいきません。また金銭的負担もバカになりません
2薬剤系「死亡者まで出ています
3外科手術系「まだ、20年30年という臨床例がありません

どれも生命の危険や、金銭的負担がいっぱいなのです

では、正しいダイエットとは、
それは正しい知識や理論を学ぶことです。

2そうすれば、
どのダイエットが正しくて、
どのダイエットが危険なのか、
それは自ずから見えて来ます。

S.fuk
人生で一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません。
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