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2010年3月21日 - 2010年3月27日

2010年3月27日 (土)

超低カロリーダイエットとリバウンド

1_3スープやジュース、またクッキーなどの、超低カロリー食のセットは根強い人気があるようです。

超低カロリー食療法は、もともと超高度肥満(BMI35以上)の人向けの飢餓療法です

一般向けのダイエット方法ではありません。

身体への負担が大きいため、どうしても減量が必要な場合に限ってのみ入院して行う方法です。

商品化された超低カロリー食品の多くは、「栄養補助食品」の表示があります。
これは、食事量を減らした時に不足しがちな栄養素を補うという意味です。

確かにビタミンやミネラルなど、まんべんなく補充出来るようですが、それだけで食事の代用品にはなりません。

これだけに頼り食事をしなかったり、食事の量を極端に減らすと、体脂肪と一緒に筋肉や骨量も減り、やつれて健康を損なう危険があります。

必ず専門家と相談して使用することが必要です。

テレビやインターネット、また女性雑誌などを見ていますと、

超低カロリー療法の進化形であります「置き換えダイエット」のスープやジュースが、
痩せる必要のない人まで、おしゃれ感覚で気軽に利用し、一斉を風靡している感があります。

しかし、一つ疑問に思うことがあります

置き換えダイエットで肥満解消を図っている人は、
ずーっとスープやジュースを飲んで人生を暮らして行くつもりなのでしょうか

それとも、目標体重に落ちるまでの一時的な手段なのでしょうか

ずーっとやり続けたら、生涯に於ける金銭的負担も相当大きいと思うのですが…、

また、仮に痩せたとして目標体重に達した後、その後の体調管理はどうするつもりなのでしょう

超低カロリー食品などでダイエットをした人ほど、一般食に戻した途端恐いリバウンドが待ち構えています。

数日前のブログにも書きましたが、半端なおしゃれ感覚のダイエットなら、初めからしない方がいいのです

2減量と肥満を繰り返すことを「ウェイトサイクリング」と呼び、
身体の中身がだんだん悪い方へと傾いてしまいます。
S.fuk

人生で一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません。
あなたも是非ダイエットマスターの資格を取得しませんか。
取得期間は
標準一週間 最短二日 のんびりゆっくり一か月
合格率はほぼ100% (合格するまで何回でも試教材験を行います)

お電話でのお問い合わせ、ご相談はこちらへどうぞ。
0120-945-528 受付時間 平日11:00~21:00 土日祝11:00~20:00

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2010年3月26日 (金)

人が痩せる理由は大きく分けて二つ

1_2「ダイエットマスター」とは、
ダイエットの正しい知識を学んでその資格を取得した人のこと

医学的理論、栄養学的理論、また運動生理学などに基づいて、
痩せる理由、太るメカニズムなどを学習し、正しい知識と理論を学んだ人です

2この「ダイエットマスター資格講座」のカリキュラムは
日本肥満学会の権威、日体大大学院教授、大野誠先生に監修して頂きました。

1現代人の健康管理の現状
2ダイエットは最適な健康管理法
3ダイエットの正しい知識が必要な訳
4正しい知識がないとどうなるのか

人間が痩せていく理由は、大きく分けて二つと考えられています

一つ目は内臓疾患、
二つ目は体内に食べ物が送り込まれない飢餓状態です。

3ダイエットは、この二つの状態を人為的に作り出し、痩せさせていくというものですが、

間違った知識で内臓疾患や飢餓状態を作り出すと、思わぬ健康被害に陥ってしまうことが度々見受けられます。

S.fuk

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2010年3月25日 (木)

痩せることにも、痩せないことにも理由がある

人それぞれが太り始めた時期を統計に取りますと、

「学生生活が終わり社会人になった頃から…」と答える人が一番多く、
就職後、早い人では1〜2年、
遅い人でも4〜5年以内に体型が変わり、
25歳〜30歳を迎える頃にはダイエットばかり気にしていた。ガーン
痩せようと思って努力したが、なかなか痩せられなかった。ガーン
と答える人が圧倒的です。

また肥満を年代別にみますと、
一位が60歳代の女性、
二位が50歳代の女性、
三位が30歳以上の男性という結果が出ています。

その原因は、

101として、50代60代の女性は新陳代謝が衰え始めたにも関わらず、運動不足な上、過食が多く、
30代の男性は接待や男同士のお付き合いなどの多食、多飲と、やはり運動不足が大きな原因となっています。

2として、若い人の場合は、生活自体が規則正しい学生生活から、仕事優先の不規則な食生活へと変わったからです。

3として、もう一つ、社会人となり学生生活に比べ極端に運動量が減少したことも挙げられます。

4として、20歳になりアルコール解禁。
アルコールは純アルコール1gで7kcalもあり、エンプティー飲料の代表です。

学生から社会人へと生活のリズムが変わる17〜8歳から20歳代前半、
この時期の不規則な生活は、あっという間にあなたの身体を肥満へと導きます。

そして、運動不足と過食がたたる50代、60代・・・
長い人生での健康維持、そしてスマートな体型を末永く維持するためには、

一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません

痩せないことには理由があります。

痩せることにも理由があります。

それを知っていれば、あなたの過去の失敗も、現在のライフスタイルの問題点も、スッキリと整理することが出来るのです

11_2ダイエットには、まず最低限の知識が必要です。
知識はあなたの生涯の財産なのです

S.fuk

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2010年3月24日 (水)

続・胎盤注射

胎盤注射に興味があるとコメントを頂いた方が何人かいらっしゃいますので、解る範囲内でお知らせしたいと思います。

院長は越智康仁先生といいます。
元々は慈恵医大卒業の産婦人科のお医者さんでしたが、鍼灸に興味を持ち、台北まで修行に出掛け、資格を取得したという研究熱心な先生です。

鍼灸に拠ると、人間の身体には様々なツボがあり、そこを刺激することによって身体の不調部位を活性化させ、回復を図るとの事ですが、門外漢の僕には何とも言えません。

5 僕は12〜3年前、有名なプロレスラーの「初代タイガーマスク」、佐山聡氏(今はダイエットアカデミーの生徒ですが…)に紹介され、越智先生に出会ったのがキッカケでした。

当時の僕はひどい片頭痛に悩まされており、その片頭痛が毎年6〜7月の梅雨時だけ1ヶ月くらい続くのです。(右頭が割れそうな痛みでした。片頭痛の一種で群発頭痛というのだそうですショック!)
その発作が30年弱続いていました。

2藁をも掴む思いで受けてみたのが胎盤注射でした。
首筋、肩、背中、腰と20ヵ所くらいのツボに注射していくのです。

不思議なことに、それ以来、あんなにしつこかった片頭痛がピタリと治まりました。

その他にも、ぎっくり腰になった時や、なりそうな時、腰を中心に胎盤注射を射って貰いますと、大事に至らずすぐ治るのです。ガーン

あと美肌にもいいのか、午後4時〜5時に射って貰うと夜10時前後には顔の色ツヤがよくなっているのが男の僕でも分かります。

あとよく効くと評判なのが「花粉症」、
僕は花粉症ではないのでピンと来ませんが、当社の社員でひどい花粉症の社員がいて、以前(三年くらい前)一回連れて行ったことがありました。
それ以来、その社員は花粉症が出ていません。

すっかり気に入った僕は、政治家、タレント、事業家、当社の社員など、合計100人くらいを紹介しました。
当時「まるでこうじんクリニックの営業部長みたいだねニコニコ」とよく言われたものでした。

もちろん、「えっ、胎盤注射ガーン気持ち悪いから嫌だ!」という方もいらっしゃいます。
でも、挑戦された方は結構やみつきになり、通い続けている方も多いことを申し添えておきます。

Photoご興味のおありの方は、電話03ー3402ー8111(こうじんクリニック)まで電話にてご照会下さい。
なお、治療される方はダイエットアカデミーの会長ブログからと伝えて下さい。
初診料の10000ー円がサービスになります。
S.fuk


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2010年3月23日 (火)

現在の学校教育とダイエット!

1現在の学校教育は、昭和22年の学校教育法の施行で、6、3、3、4年制の16年間となった訳ですが、
不思議なことにその16年間でダイエットの授業はありません。

もちろん、その当時は戦後ですから、日本人そのものが食べ物に窮しており、およそダイエットなどとは縁のなかった時代です。

しかし、飽食の時代となった現代に於いても、欧米を始め日本でも、国として本格的なダイエットを教えていないのです。

あの肥満率64%を嘆くアメリカでさえ、授業にダイエットを取り入れていません。

それはいったい何故なのでしょう

それは、もし学校教育の一環としてダイエットを教えることになると、カロリーの高いエンプティー食品やエンプティー飲料を、
国として批判することに繋がりかねないからです

子供の頃から、お菓子や清涼飲料水、またアルコールやハンバーガー、そしてアイスクリームなどは太りやすいと教育を受けて育てば、子供達はなるべくその類いの食品を避けながら育っていくことでしょう。

そんな事になれば、下手をすると世界の食品業界へのバッシングに繋がってしまいます
ですから学校教育にダイエットの授業が取り入れられないままになっているのです。

しかし、エンプティー食品を食べようが食べまいが、それは消費者の自由意志であり、

アメリカでの「チーズ・バーガー法案」みたいなもの(何のことか分からないでしょうから、是非ダイエットマスターを受講して学んで下さい)と考えられますが、

取り敢えず、国として正しいダイエット方法だけは公に啓蒙すべきであると思う訳です。

僕の持論として、義務教育の中学三年生あたりの保健体育で、5〜6時間教えればそれで済む問題だと思っています

しかし、欧米も日本もダイエットの授業には積極的な姿勢をみせず、メタボ健診が法制化された現在でも取り入れていません。

ようやく日本では、平成20年4月よりメタボ健診が法制化されましたが、太ってしまった人に痩せましょうと言ってみても、かなり難しい問題が残ります。

そして痩せる知識や理論を知らない人達が、あのダイエット、このダイエットと間違いだらけのダイエットへと走ります。

2_2少し痩せてはリバウンド、また少し痩せてはリバウンドと、
「ウェイトサイクリング」に陥り、
結果的に太りやすく痩せずらい体質へと変貌してしまっています

また間違いだらけのダイエットで体調悪化など、数えあげれば枚挙に暇がありません。

S.fuk


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2010年3月22日 (月)

本当のダイエットは痩せた時から始まる!

3月20日(土)より、「ビューティー」に参加させて頂きました日本ダイエットアカデミー協会会長の福崎昭一と申します。

今までは主に「日々の出来事」と「ダイエット」に参加させて頂いていたのですが、

綺麗になることと、痩せることを勘違いされて「間違いだらけのダイエット」に走っている若い方が多い現代、
僕のブログも少しは役に立つかも知れないと思い、
「日々の出来事」から転向させて頂きました。

仕事柄、ダイエット談義が多くなりますが、どうか宜しくお願い致します。

そこで、
ダイエット関連業者の広告で、よく見掛けるのが「マイナス何キロダイエット成功」という文言です。

それは、単に人生の一時期、ダイエットに挑戦して取り敢えずマイナス何キロになっただけであり、本当のダイエットはそこから始まります。

何故なら、痩せたら必ずリバウンドするように身体は出来ているからです。

何も努力しないで痩せたままの現状維持は至難の技です。
人間の身体は希にみる精密機械であり、
痩せたら生命の危機を察知し、
ほんの少しの食べ物でも脂肪に変えて危機を脱しようとします。

それがリバウンドです。

3まさしく「本当のダイエットは痩せた時から始まる」と言っても過言ではありません。

それを巷のダイエット関連業者は、
あたかも一旦痩せたら、ダイエットが永遠に成功したかのように「マイナス何キロダイエット成功」と宣伝します。

雑誌やチラシを見れば「マイナス何キロ!ダイエット成功」だらけです。

しかし、ダイエットとはそんなに生易しいものではありません。
ダイエットとは、まず痩せる為の知識や理論を知ること
そして節食と運動を、体質が改善されるまで続けなければ本当のダイエットに成功したとは言えません。

2_2巷の「ダイエット成功」は、
「ウェイトサイクリング」に陥るきっかけ作りみたいなものです

ウェイトサイクリングに陥るたび、お腹はブヨブヨの脂肪だらけとなり、
二の腕はたるみ、鏡を見るたび、納得の出来ない身体へと変貌して行きます。

BMI、22〜3の男性、そしてBMI、20〜1の女性はそのままで理想的です。
決して無茶なダイエットに挑戦しないよう警鐘を鳴らす次第です。

ダイエット志向の方々は、どうかこのブログの意味をご理解下さいますように…
(若干太めだと思っても、BMI22〜3の男性やBMI20〜1の女性は、初めからダイエットなんかしないほうがいいのです)

S.fuk


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2010年3月21日 (日)

メタボリック・シンドローム( 代謝症候群) とは〓

8_2メタボリック・シンドロームとは、糖尿病や高血圧、高脂血症の一つ一つが軽い場合でも、重複する事で動脈硬化が悪化し、心筋梗塞や脳卒中を引き起こしやすい事を示した考え方です。

この症候群の基礎にあるのが、実は「肥満」です。

そして、その診断基準が2005年に日本内科学会で発表されました。

この症候群での「肥満」は、BMIではなく、内臓脂肪が多いかどうかの目安になる、お臍の位置での腹囲を基準にしました。

内臓脂肪が糖尿病や高血圧、高脂血症を引き起こしやすいためです。
腹囲の基準値を上回る人が、肥満以外の三項目のうち、二項目以上に該当した時、メタボリック・シンドロームと診断されます。

10因みに、男性は腹囲85cm、女性90cm以上と発表されていましたが、
2008年後半、この数値に多くの疑問が投げ掛けられ、

厚労省のメタボ研究班は、
三万人もの大規模調査の結果、現行の腹囲基準は何ら科学的根拠を満たさない。
線引きは困難との公の見解を発表しました

WHO(世界保健機関)での、アジア人の腹囲基準は男性90㎝、女性80㎝で有病率が高くなるとの発表がなされています。

S.fuk


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