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2010年9月19日 - 2010年9月25日

2010年9月25日 (土)

必ず痩せる食事は如何ですか!?

日本ダイエットアカデミー協会では
「隠れた最高のダイエット食」と言われるプリズンクッキング300食をDVD化してご用意してあります

これは、法務省・東京矯正管区より取り寄せた某刑務所のプリズンレシピを再現したもので、
リアル献立が90食、
それをアレンジしたもの180食、
お助けメニュー30食から成り立っています

2また、このレシピを再現したのは、ダイエットナビなどで有名な「カリスマ管理栄養士・荒牧麻子先生」です

このレシピの特色は、摂取エネルギーを一日約1500キロcalで構成している事です。

因みに、それは一般男性一人分の基礎代謝エネルギーでもあります。
(一般女性の基礎代謝エネルギーは、一日約1200キロcal前後と考えて下さい。)

つまり、一般男性が一日に必要な消費エネルギー約2400〜2500キロcalから、
Photo生活エネルギー分、約1000キロcalを抜いたものなのです

女性に置き換えても約700〜800キロcal不足します。
(ですから男性も女性も、理論的には必ず痩せるレシピです)

S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
人生で一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません。
あなたも是非ダイエットマスターの資格を取得しませんか。
取得期間は
標準一週間 最短二日 のんびりゆっくり一か月
合格率はほぼ100% (合格するまで何回でも試教材験を行います)

お電話でのお問い合わせ、ご相談はこちらへどうぞ。
0120-945-528 受付時間 平日11:00~21:00 土日祝11:00~20:00

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2010年9月24日 (金)

「プリズンレシピ」ダイエットに効果!


1【刑務所の食事の代名詞でもある「麦飯」が糖尿病に効果的】

福島刑務所で受刑者の健康管理に関わった医師が、
服役中の糖尿病患者のデータを分析し、
刑務所の食事が糖尿病の改善に向いている事を確認した。

麦飯などに食物繊維などがたっぷり含まれているためとみられる。
医師は、医療関係者や栄養士らの研究会などで紹介し、
糖尿病の予防と改善を呼び掛けている。

分析の結果、109人のうち92人(84%)に糖代謝の改善効果がみられたという。

というように出ていましたが、
当ダイエットアカデミー協会では、
すでに五年前より行刑施設の食事に注目しており、
東京矯正管区より某刑務所のレシピを取り寄せ、
「監獄ダイエット」と称する300食レシピを製作しております

9行刑施設では、1日の摂取カロリーは決まっていて、
男性1400〜1500キロカロリー、
女性1200キロカロリーとなっているようです。

因みに、この数字は一般男性や一般女性の基礎代謝分のエネルギーであり、
生活エネルギー分のカロリーがそっくり抜けています。

ですから、太り気味の人や、糖尿病などで痩せなくてはならない人には格好のダイエット食となるのです。

S.fuk
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2010年9月23日 (木)

ニッポン放送「ダイエットマスターへの道」!

ここ一年くらいはご無沙汰していましたが、
また、ラジオ番組を受け持つことになりました。

Photo_2今度は「ショーアップナイター」などでお馴染みの「ニッポン放送」でお邪魔します。
(数年前、ライブドアが買収を仕掛け、フジテレビと壮絶な仕手戦を繰り広げた事で話題を呼びました。元フジテレビの親会社です。)

ラジオ番組は3〜4年前から一年半近く、新潟の地方局「FM PORT」という局で、
「ダイエットマスターへの道」という番組をやっていました。
毎回、著名人をゲストに招き、僕とダイエット談義をするという番組です。

この時は放送時間帯が毎週土曜日5:30分と早かったため、
仕事時間中でも聴いてくれていた方が多く、
話を聴いてその通り生活していただけで、6kg痩せただの、7kg、8kg痩せただのというコメントが随分寄せられたものでした。

その後「ラジオ関西」という、
神戸を拠点に西は福岡、東は東京まで網羅しているラジオ局で、
「健康ダイエットへの道」という番組を一年半受け持たせて頂きました。

この時は時間帯が毎週金曜日、午後9時半から20分間という番組で、
放送時間帯が悪かったのか?
「FM PORT ダイエットマスターへの道」ほどの反響はありませんでした。

よく考えてみれば、
金曜日の夜9時半などという時間帯は、
テレビのゴールデンタイムでもあり、
また遊びに出掛けている人も多い事でしょうし、
ラジオを聴く人は少なかったようですガーン

2_2今度は毎週土曜日、
午後6時から7時の時間帯、
野球中継の合間や、野球中継がない時に10分間だけダイエットについて話します。

正しいダイエット知識を得たい方や痩せたい方は、
どうぞご期待下さい
S.fuk
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梨元さん「お別れの会」!


インターネットでの報道によりますと1000人もの関係者が訪れたそうです。

僕も生前、親しくして頂いた一人として参列して参りました。

梨元さんとは十数年のお付き合いでしたが、
ここ数年は、僕がダイエット関連の事業を始めたため、随分とご協力を頂きました。

「ダイエットマスター友の会」の取材をお願いしたり、
ラジオ番組で共演して頂いたり、
またハワイやニューヨークで遊んだりと、
楽しい思い出がいっぱいの梨元さんでありました。

ご本人はずっと肥満体質を気になされており、
メタボリック症候群系の病気を心配されていましたが、
タバコを吸わない梨元さんが肺ガンに侵されていたとは驚きでした。
元気に退院して来るとばかり思っていましたので、鬼籍に入られたという実感が致しません。
どうか、ごゆっくりとお休み下さい。
生前はいろいろとお世話になりました。
有り難うございました。合掌
S.fuk

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2010年9月21日 (火)

体重停滞期中のチェック項目!!

体重停滞期は、一度だけではありません。
減量中に何度か遭遇します。

そのたびに少しずつ生活習慣を修正していけるかどうかが、
実はダイエットを成功させる大きなカギになります

体重が減っている時に心がけなければならない事として、
11時々、体脂肪を測定して減量法が正しいかどうかチェックする
(筋肉量や骨量が減っていないかもチェック!)
2定期的に健康診断を受け、病気による体重減少ではない事を確認する

また、体重が減らなくなったら、
1諦めないで体重増減グラフをつける。
2_22これまで通り、食事療法・運動療法を続ける。
3生活習慣の改善が出来ているかどうかチェックする。
4食事日記・生活活動日記を点検し、他に太りやすい原因が残っていないか見直す。

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2010年9月20日 (月)

体重停滞期!

ダイエットを始めると、最初の1~2週間は目にみえて体重が減少します。
この時期には、主に身体から水分が抜けていくからです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

ところが3~4週間もすると、
減量のスピードが鈍くなったり、
体重が全く動かなくなる事があります。

Photoある程度、体重が減ってくると、
身体はこれ以上、体脂肪を減少させないように、
少ない食事でも利用効率が高まるよう基礎代謝を少なくします。
すると、体重の減少にブレーキがかかった状態になってきます。

体重停滞期というのは、
人体が飢餓の状態を乗り越えて生き延びようとする素晴らしい適応現象でもあるのです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

体重停滞期は、普通1~2週間ぐらい続きます。
減量に失敗する人のほとんどは、
この時期に挫折してしまいます。
あきらめて元の生活パターンに戻ったり、
イライラして食べたりすると体重はすぐリバウンドしてしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

体重が減らなくなったら、まず諦めない事が大切です。
2この時期は、いわば出口のあるトンネルと同じです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
摂取カロリーが消費カロリーを数百カロリーでも下回っている限り、必ず痩せていく理屈になります★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

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