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2011年2月17日 (木)

パリス・ヒルトンに異変!


【2月14日 MODE PRESS】1月に開催された11/12年 秋冬サンパウロ・ファッションウィークで鍛え上げられ筋肉質なボディーを披露したタレントのパリス・ヒルトン。
フィットネス愛好家のボーイフレンド、カイ・ウェイツに影響され、日々激しいトレーニングに励んでいるようだ。

パリスは毎日、重量上げやベンチプレス、ランニングなどの激しい運動を行い、それに耐えうるエネルギーを保つため、一日3500kcal(?)もの食事を摂取しているのだという。

またパリスは体型の変化に喜びを感じ、今後もこの習慣を続けていく予定だという。

綺麗な体型を保つため、
あのパリス・ヒルトンでさえ、
激しい運動に明け暮れているという記事を見つけました。

人間の身体は鍛えれば鍛えるほど筋肉が付き、
カッコいい身体に変身して行きます長音記号2走る人

何も努力しないでカッコいい体型は作れません

ダイエットも然りです

体脂肪の少ない引き締まった身体を造るためには、
1有酸素運動(ウォーキングやジョギング)と
2レジスタンス運動(筋肉強化運動)は欠かせません

カッコよく痩せたい方は「ダイエットマスター資格講座」資料請求をお待ちしています。

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