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2011年3月6日 - 2011年3月12日

2011年3月11日 (金)

奇跡のダイエットは存在しない!

インターネットリサーチ調べによる、
「今後、あなたがダイエットをする際に重視すること★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」の統計に依りますと、

11効果があること 48%

2自由な時間に出来ること 45%

3お金がかからないこと 38%

4楽しみながら出来ること 29%

5一人で出来ること 27%

6短期間で効果が出ること 24%

7体を動かすタイプのものであること 19%

8その他
と続きました。

満月効果があって、
満月自由な時間に出来て、
満月お金がかからなくて、
満月短期間で、楽しみながら一人で出来てと、

まるで夢のような話です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif

ダイエットとは、そんなに簡単に思ったようには行きません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そんな事であれば、
この世の中で肥満に悩む人はいなくなります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

①絶食系のダイエットをやろうが、
②薬剤系のダイエットに励もうがお金はかかります。

薬は無くなれば買わなければなりませんし、

絶食系の食品も無くなれば買わなくてはなりません。

短期間で痩せようと、身体に負担をかければかける程、
リバウンドしやすくなりますし、

また、リバウンド後の身体は体脂肪だらけの質の悪い身体へと変わってしまいます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

基礎代謝を割るような摂取カロリーで三ヶ月間も生活すれば、
一般人(BMI25前後の人)でも、
5~10kgくらいは痩せますが、

体調悪化と、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0737.gif
一般食に戻した時点でのリバウンドは避けられません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

また薬剤系で身体に負担を掛けすぎれば、
副作用とリバウンドだけがあなたを待っています。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

正確に言えば、リバウンドの無いダイエットなど聞いた事がありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

もし、あるとすれば節食と徹底した体質改善★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
もちろん体質改善には運動の継続はかかせません。
(アスリートになる訳ではありませんので難しい話かも知れませんが…ショック!)
2そして何と言っても最低限のダイエット知識は身に付けなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

寝て起きたら10代の身体に戻っていた…
などという奇跡は絶対に有り得ないのです。

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
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花粉症に胎盤ツボ注射!

3_2花粉症の季節になりました。

花粉症に凄く効く注射を紹介します。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0414.gif★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0412.gif

以前のブログでも紹介しましたが、
僕の友人で胎盤の「ツボ注射」を専門にしているお医者さんがいます。

「こうじんクリニック★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0412.gif」といいますが、
1_2なんと、うまくいくと花粉症など、たった一発で治ってしまいます。

三年ほど前、僕の運転手さんが花粉症が酷く、
涙ポロポロ、鼻水タラタラという具合だったので紹介したのですが、
本当にたった一回の胎盤ツボ注射 で治ってしまいました。
それ以降、花粉症は出ておりません。

花粉症で辛い方は是非お試し下さい。
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0389.gif

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2011年3月10日 (木)

イベント詳細

スポーツインストラクターの磯辺賢一君が、
ダイエットに関するセミナーを開催するとの連絡がありました。
関東地域にお住まいの方で、ご興味のお有りの方は、是非参加してみたら如何でしょうか?
詳しいことは下記の通りです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

【タイトル】
『夏・成功の3箇条!』
【日時】3月13日(日)19:15-20:00
『ダイエットマスター食事学』

20:15-21:00
『健美ラントレダイエット』

21:10-21:40
『リフレッシュストレッチで代謝・循環アップ』

【会場】東京都武蔵野市(吉祥寺)
『スタジオ アムリタ・WEST3階』

東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12 3階

【参加費】
3500円(当日回収)
セミナー3本受講一律料金です。

【主催】
運動指導者訪問サービスWINGSPRINT
【講師】
ダイエットマスター卒業生:磯邉賢一
WINGSPRINT代表:尾崎崇仁

【申し込み方法】
k-isobe@wingsprint.net

メールにてお名前、当日も繋がる連絡先を送信してください。
【内容】
ダイエットに必要な要素を『栄養』『運動』『休養』から捉え、アプローチをしていきます。
なかなか痩せない解決のヒント、
ダイエットを効果的に実践する為のコツをご紹介します。

食事学では行動修正療法や、
心理的な手法からついつい食べてしまう原因を解決します。
また運動分野では誰でも出来るランニングと、自宅でできるトレーニングを組み合わせ、
痩せやすい体づくりを体験します。
(簡単なエクササイズの実技も入ります。)

5リフレッシュストレッチでは、
姿勢の歪み矯正や、深層筋肉群の活性化から代謝や循環の良い身体づくりについて解説していきます。

初心者から、ダイエット経験者も、どなたでもご参加いただけます。
磯邉 賢一

という内容ですので、当ダイエットアカデミーとしても、推薦させて頂きます。
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今年は例年より寒いんですね!?


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●2011年3月10日

20100313 20100303

●2010年3月13日

●2010年3月3日
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200903102


●2009年3月10日
東京で一番早く咲く桜★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0330.gif
赤坂豊川稲荷の桜の咲き方が例年に比べ遅いようです。
特に、ここのところ1~2週間、雪が降ったり寒かったりで、桜の蕾も萎んだまま、まだ満開とはいきません。
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0389.gif

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2011年3月 9日 (水)

美容外科に家宅捜索!

 またまた○○美容外科が家宅捜索を受けたと、テレビ、インターネットなどで報じられておりました。
 
この事件は、09年12月、脂肪吸引での死亡事故が原因ですが、
 
脂肪吸引手術というのは、事故も多く、
 
アメリカの形成外科・美容外科の学会での統計によりますと、
 
5224人に1人の割合で死亡している。
 
言い換えると10万人で19人程度が死亡するとの統計が出ています。
 
この数字を多いと考えるのか、
少ないと考えるのかは各人の常識的な判断に任せたいと思います。
 
因みに比較として一例を上げれば、
アメリカの交通事故死は、
10万人で16人とのことです。
 
肥満の弊害とは恐いものです
 
〓絶食系ダイエットも恐い
〓薬剤系ダイエットも恐い
〓外科手術系ダイエットも恐い
 
私たちは、どんなダイエットをやったらいいのでしょう〓
 
正しいダイエットを学びたい方は「ダイエットマスター資格講座」資料請求をお待ちしています。
S.fuk

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2011年3月 8日 (火)

生活習慣病と成人病!?

日本では、糖尿病、高血圧、高脂血症、心臓病、脳卒中、癌などは、
大人になってからかかる病気だとして、

昔から「成人病」という名で広く知られていました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

しかし、
「成人病」という名称は、

昭和30年代に、
「主として、脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、
しかも全死因の中でも上位を占め、40~60歳くらいの働き盛りに多い疾病」
として使われた言葉であり学術用語ではありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

また、当時これらの成人病の予防は二次予防(早期発見・早期治療)に重点が置かれていました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

しかし、これらの病気は発病するまでには通常何年もかかり、
それに加えて、病原体や有害物質などの外部環境因子や生まれつきの遺伝的な要素、
また子供の頃からの生活習慣と深くかかわっていることが明らかになって来たのです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

そこで、旧厚生省の公衆衛生審議会は平成8年12月の答申の中で、

55成人病という名称を
「生活習慣病」に改め、

生活習慣病を、
「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、
その発症・進行に関与する疾患群」
と定義しました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

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ダイエットは一日にして成らず!

1インターネットリサーチによる「ダイエットに関する情報収集は何ですか」との質問に対して、

テレビの情報番組 45.0%

インターネットの美容・健康サイト 22.9%

美容・健康系の雑誌記事 22.8%

友人・知人 20.4%

インターネット広告 20.2%

テレビ CM 18.3%

インターネットの口コミサイト 17.2%

雑誌の広告 15%

ドラッグストアの店頭広告 14.6%
と、続きました。

中でもテレビの情報番組が群を抜き、
二位以下を二倍以上も引き離しています。

それだけテレビの情報番組は観られている訳ですから、
正しいダイエット情報を伝えなければなりません。

数年前に話題になりました、
『納豆ダイエット』などのように、いい加減なダイエット話では困るのです。

ダイエットの正論は、
に節食
に運動が基本です。

付け焼き刃のようなダイエット知識ではうまく行きません。

仮に一時的にダイエットに成功しても、
基本が理解出来ていなければ、
2 あっという間にリバウンドしてしまいます

『ダイエットは一日にして成らず』を肝に命じ頑張って下さい

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2011年3月 7日 (月)

子供と肥満!

貴女のお子様は太り過ぎていませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

最近、小学生などの肥満で悩んでいる親御さんをよく見掛けます。

近頃の子供達は、昔に比べて外で遊ぶ機会に恵まれていません。

すぐゲームソフトなどに夢中になり、
身体を動かす機会が極端に減っているようです。

1ただでさえ運動不足の上に、
ファーストフードや
アイスクリーム、
又、ケーキなど、
一番肥満に繋がりやすい高カロリーの食品を毎日与え続けていませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

育ち盛りの子供が、そんな食生活や運動不足を続けていたらアッという間に太ってしまい、
子供にまで肥満児という要らぬコンプレックスまで背負わせてしまうことになるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

同じアジア人の中でも、
お隣の韓国では、 10歳児の肥満がなんと21.7%を数え、
国として児童の肥満撲滅に乗り出しました。

また中国でも 18歳未満の児童肥満率が10%を越え、焦りを感じているようです。

そうならない為にも、
まず、母親がダイエットの基礎知識を学ぶべきであるとダイエットアカデミーでは考えています。

ほとんどの母親のダイエット知識は、
テレビや週刊誌などの受け売りに過ぎず、
ダイエットの基礎知識などは分かっておりません。

1基礎代謝とは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
2又、生活エネルギーとは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
3一日の消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
4そして新陳代謝とは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
5BMIとは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
6交感神経と副交感神経の違いは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
7貴女の理想体重は★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

などという質問をしたら、わからないことも多いと思います。

そこで、まず母親である貴女がダイエットの知識や理論を学ぶべきだと考えます。

2そうすれば、もちろんお子様にも尊敬される母親であり、
ご主人にも信頼される奥様になれることは間違いありません。

家族の健康はお母さん★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
貴女が守ってください★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2011年3月 6日 (日)

ダイエットに運動が欠かせない訳!

健康的に上手にダイエットするには、

運動を併用する事が欠かせません。

しかし、実は運動による消費エネルギーはさほど大きなものではありません。

例えば、30分歩いたあとにバナナ1本食べれば差し引きゼロになってしまいます。

それでも運動が大切なのは、

ダイエットを進める上で、運動が色々と重要な役割を果たすからです

ダイエットする時に、食事を減らすだけで運動を併用しないと、

本来減らすべき体脂肪の他に、
骨や筋肉などの、
いわゆる除脂肪活性組織までが減少し、

やつれたり、プロポーションが悪くなるという弊害が起こります。

軽度肥満の男性を1ヶ月間、
1減食のみで減量した群と、
2減食に運動を併用した群に分けて減量経過を観察したところ、
両群とも同程度の減量に成功しました。

しかし、
運動併用群では除脂肪活性組織の減り方が少なく、
体脂肪が効果的に減少している事が明らかになりました。

1_2つまり、
運動を併用すると、骨や筋肉などの除脂肪活性組織は減りにくく、
体脂肪が効率よく減っていくのです。

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