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2011年9月18日 - 2011年9月24日

2011年9月24日 (土)

世界のダイエットあれこれ!

1_3米誌リーダース・ダイジェストは、世界規模のダイエットに関する調査結果を発表しました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

それによると、
この調査は世界16ヵ国、1万6000人を対象に、
各国に於けるダイエット意識やダイエット方法に関するデータを収集し、

これからダイエットしようと思っている人への情報提供を目的に行われました。

その結果、
最も肥満に関心を払っている人が多い国は、

1フィンランドで、83%が一生のうち、
少なくとも一度はダイエットを実行すると答えており、

22位のポーランドを大きく引き離した★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

またスマートさを求める人が最も多い国は
1ブラジルで、各地で行われるカーニバルが大きく影響しているという★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また薬に頼るダイエットをする人が最も多い国は、
1中国で、調査対象の37%が「減肥薬を服用したことがある」と答え、
薬に頼ることで気軽にダイエット出来ると考えている人が多いという★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
(感心出来ませんね★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif)

また日本でも約7割の人がダイエットに関心があると答え、

その内の8割の人が、
過去何らかの形でダイエットを経験した事があると答えています。
2_3お国柄によって、様々なダイエット事情があることがよく分かります。

世界的肥満と言われる現在、
いづれは各言語で「ダイエットマスター」を発表して行きたいと思っていますが、
それはもう少し先になりそうです。

いま完成して売り出しているのはまだ英語版だけです。
ホームページの上のあたりから 検索出来ますので是非ご覧下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif


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2011年9月22日 (木)

何と言っていいのやら!

Hanbarger04昨年のインターネットの記事ですが、
〔リオデジャネイロ〕
ブラジル南部、リオグランデドスル州の労働裁判所が、


元マクドナルド店長の男性(32)の訴えを認め、
同社に3万レアル(約140万円)の支払いを命じた…ガーン

28日、ブラジル紙「エスタード・デ・サンパウロ」が報じた。

なんと海外ならではの記事ではありますが、

この類いの出来事は、以前アメリカで、
二人の娘を持つ母親が、

「自分の娘が二人とも太ったのは、マクドナルドの巧みな宣伝に乗せられ、小さい頃からハンバーガーを食べ続けたせいだ!」
としてマクドナルドを訴えたことがありました。

この裁判では母親の訴えは認められず、

結果として、
ファーストフードを食べて太ったからといって、
食品会社を訴えてはいけないという

「チーズバーガー法案!」

なる法律が2003年に議会で可決されました。


1毎年、数十万人が肥満死していると言われるアメリカでは、
「ファーストフード肥満症」が悩みの種のようです。


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2011年9月21日 (水)

正しいダイエットは未病に役立つ!

4de3377f037生活習慣病対策として、

1一次予防「生活習慣の見直し」

2二次予防「定期検診など早期発見、早期治療」

3三次予防「適切な治療」

正しいダイエットは、

従来の早期発見、早期治療の二次予防よりも、

一人一人が健康的な生活習慣を身につけ、
発病そのものを未然に防ぐ一次予防、

つまり未病に役立つのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ですから正しいダイエットこそ、
最良の肥満予防であり、
また健康管理法でもあるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし、あまりにも多くの間違ったダイエット方法が氾濫しています。ショック!

1「絶食系、置き換え系ダイエットなどは、一生続ける訳にもいきません。
また金銭的負担もバカになりません」★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

2薬剤系「死亡者まで出ています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

3外科手術系「まだ、20年30年という臨床例がありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

どれも生命の危険や、金銭的負担がいっぱいなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

では、正しいダイエットとは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

9/1フジテレビのニュース でも取り上げていましたが、
それは正しい知識や理論を学ぶことです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そうすれば、
どのダイエットが正しくて、
どのダイエットが危険なのか、
それは自ずから見えて来ます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

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2011年9月20日 (火)

運動とダイエット!

1_4スポーツジムに通っている皆さんや、
個人でウォーキングやジョギングなどで身体を鍛えている皆さんは、
全員、自分自身の体調管理に人一倍関心をお持ちの方ばかりです。

又、その殆どの方は痩身についても考えており、
メタボなどとは無縁な自分でありたいと常に願っています。

(でも、いくら運動をしていても、多くの方々がメタボリック症候群と無縁だとは言い切れません)!

しかし、痩せたい一心で一生懸命マシーンの上を歩いたり走ったり、
自転車を漕いだりと、汗だくになって、
涙ぐましい努力をされています。

(殆どの方が痩せる為の詳しい知識や理論など持ち合わせていないようです)

そこで、もしあなたがスポーツインストラクターなら、
あなたの勤務先に来ていらっしゃるお客様に、
是非ダイエットの話題を投げ掛けて下さい!

皆さん、どうしたら痩せるのか、よく分からなくて、
歩いて走って、自転車を漕いで、
とにかく汗だくになるまで身体を動かせば痩せるものと
頑張っているのです。

勿論、何の運動もしない人達に比べれば、
運動は素晴らしい効果があります。

しかし、せっかく素晴らしい運動をされている方々ですから、

そこに正しい知識と理論を入れてあげて下さい!
痩せるためには、
主従関係でいえば、
1食事ラーメンが主
2運動が従、

2_4この位置関係を無視しては痩せません
一生懸命運動を行う方々は、自分の身体を本気で考えている熱心な方ばかりですから、
ダイエットに関する関心は人一倍持っています。
そこでダイエットマスターであるあなたの出番です!

基礎代謝エネルギーと生活エネルギー、
そして一日の消費エネルギーを教えてあげましょう!

一日の消費エネルギーに対して、
どの程度までの摂取カロリーなら減量の効果があるのか、

具体的に指導してあげましょう!
今までに、スポーツインストラクターの多くの方々に「ダイエットマスター」の資格を取得して頂きました。


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2011年9月18日 (日)

肥満は生活習慣病のデパートです!

〓もしあったら入りたい高校生の部活ランキング
 
1位 お笑い部・漫才部 2位 ダイエット部
3位 カーリング部
4位 料理研究部
5位 フィギアスケート    部
6位 ゲーム部
7位 フットサル部
8位 ボーリング部
9位 旅行部
10位 カラオケ部
 
「ダイエット部」堂々2位にランクイン
「料理研究部」も4位にランクイン
 
1位の「お笑い部、漫才部」
3位、5位の「カーリング部」「フィギアスケート部」は、
テレビやオリンピックの影響がそのまま反映されているようですが…
 
最近の若い人のダイエットやお料理への関心の高さが窺えます。
 
〓最近キレイになった芸能人ランキング
 
1位 倖田來未
2位 BOA
3位 安室奈美恵
4位 上戸 彩
5位 篠原涼子
 
堂々の1位は言わずと知れた倖田來未さん。
そんな彼女、美容には人一倍気を使っているそう。
 
それも、午後6時以降は何も口にしないという見事な徹底ぶり
 
やはり美しくなるには、それなりの努力が必要なんですね…〓
 
その他、上位にランクインしたのは、新曲も好調なBOAさん。
ママになってもそのカリスマ性は健在の安室奈美恵さん。
最近、ドラマやCMで引っ張りだこの上戸彩さん、篠原涼子さん。
 
〓自分の体でどうにかしたい箇所ランキング
 
1位 お腹⇒80.4%
2位 もも⇒64.9%
3位 ウエスト⇒55.7%
4位 二の腕⇒54.5%
5位 ヒップライン⇒48    .3%
 
〓美容のためにお金をかけたけど失敗したランキング
 
1位 ダイエット食品
2位 基礎化粧品
3位 コスメ
4位 ヘアパーマ
5位 ヘアカット
6位 ダイエット器具
7位 ボディ
8位 サプリメント
9位 脱毛
10位 ヘアカラー
 
〓ダイエットで今までに失敗したランキング
 
1位 夕食抜きダイエッ    ト
(これは結構、理に叶っていると思いますが…)
2位 にがりダイエット
3位 絶食ダイエット
4位 単品ダイエット
5位 炭水化物抜きダイ    エット
 
あなたにとって「人生で一番大切なもの」とは何ですか〓
 
お金ですか〓
名誉ですか〓
地位ですか〓
仕事ですか〓
家族ですか〓
それとも…
 
人生で一番大切なもの
それは健康です
健康はあなたの財産です
 
〓もしあなたが病気で倒れたら…
 
長い人生には、突然の病気や不摂生による病気があなたを襲うことがあります。〓
 
そんな時、
 
あなた一人の人生の夢が消えるだけでなく、
 
大切な家族の笑顔も消えてしまいます〓。
 
健康こそが何にも勝る一番の財産であることが分かりますね
 
健やかな身体が優しい心を育み、
全ての人にとって夢を実現する土台なのです
 
〓「世界的肥満」という言葉をご存知ですか〓
 
世界保健機関(WHO)が
BMI25以上のオーバーウェイト、つまり慢性的肥満状態にある先進国の国々を発表しました。
 
オーバーウェイト先進国ランキング
 
1位 アメリカ 66.7%
2位 ドイツ 66.5%
3位 イギリス 61%
4位 カナダ 59.1%
5位 オーストリア 49     %
 
〓現在、日本でも男性1300万人、女性1000万人の慢性的肥満者がいるとされています
 
〓メタボリック症候群とは
 
中高年がかかりやすい生活習慣病でもある「高血圧」「糖尿病」「高脂血症」は、それぞれが単独でも厄介な病気ですが、
 
これらの病気が重複すると、
 
動脈硬化を促進し、
更には致命的な心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすいことが分かっています。
 
一つ一つは大したことが無くても、二つ以上重複して基準値をオーバーすると、
動脈硬化を引き起こしやすいリスクが高まったとして「メタボリック症候群」と呼ばれています。
 
〓肥満は生活習慣病のデパートです
 
太りすぎ、
いわゆる、肥満は見た目に美しくないだけでなく、
 
れっきとした生活習慣病の一つであり、
放置すると甚大な病気につながる危険性があります。
 
だからといって、
いきなり過度な食事制限をしては健康を損ないます。
 
しっかりとしたプログラムに基づいて、
日常生活の中で正しい知識や理論に沿って健康的にダイエットを行うことが大切です。
 
効果的なダイエットには、
正しい知識や理論の習得とバランスの取れた食事・適切な運動が必要です
 
正しいダイエットを学びたい方は「ダイエットマスター資格講座」資料請求をお待ちしています。
S.fuk

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