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2012年3月

2012年3月30日 (金)

腹七分目で若返り!


アンチエイジングの願いは、古来より人類が追い求めてきたものだが、金沢医科大学教授の古家大祐さんが、その“切り札”として研究しているのが「サーチュイン」という遺伝子だ。古家さんはこう説明する。

「夢のような遺伝子、そう言ってもいいでしょうね。肌から髪の毛、筋肉、骨、内臓、脳、頭のてっぺんからつま先まで、全身の老化にブレーキをかける遺伝子なのですから。この遺伝子をうまく活用すれば、誰でも簡単に、若く健康な体を維持できるようになるんですよ」

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ このサーチュイン遺伝子は誰もが持っている遺伝子だという。
それなのになぜ、若々しい人、老け込んでいる人の差が生まれるのだろうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

という記事が出ていました。

今から約三年前、2009年8月3日のブログ に、ニューヨークタイムズ発という事で、

通常の食事を与え続けたモンキー群と、食事を3割減らしたモンキー群を、20年間に渡って研究観察したところ、明らかに3割減らしたモンキー群の方が、若く病気も少ないという記事が載っていたことを思い出しました。

肥満対策にもなり、老化も防ぐという『腹七分』の食生活★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月27日 (火)

〓

 赤坂豊川稲荷のさくら〓が五分咲きになりました。
例年は、早ければ三月上旬、普通で三月10日前後に咲くのですが、今年の冬は寒さが厳しかったせいでようやく五分咲きです
S.fuk

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2012年3月24日 (土)

人はいつ太るのか?

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★人間はいつ太るのか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

それは眠っている時だと言われています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

昼間は交感神経が働いていて、
エネルギーを使いやすい状態ですので殆ど太りません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

夜は副交感神経と入れ替わり、
今度は明日生きる為のエネルギーを蓄えようと、
身体は中性脂肪を蓄えようとします★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

4~5年程前になりますが、
日本大学薬学部の榛葉繁紀准教授チームが、
「生体リズムを刻む体内時計を調節しているタンパク質が、細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係している★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と発表しました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

このタンパク質は「BMALー1」といい、

昼間は殆ど作られず、
深夜になると増えるというのです。


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 「体内のBMALー1の量は、一日のうち午後10時から午前2時迄頃が最高で、
最も少ない午後3時頃の約15~20倍にも達する。

夜遅くの食事を避ければ肥満予防に繋がるのではないか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と話しています。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
(2005年9月11日朝日新聞朝刊他より)

要は、BMAL-1が肥満を助長させるのではないかとの見解です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

昔から親の子供自慢で、
「うちの子は、夜、寝て起きたら身長が1センチも伸びた★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」…
こんな自慢話を聞いた事はありませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

眠っている時に身長が伸び、
又、眠っている時に脂肪が蓄積されると言っても過言ではありません。

ダイエットしたい人が寝る前に食べるなど、
「言語道断★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
だという事です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

理解出来ましたか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

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2012年3月23日 (金)

学びで痩せる!

 

弊社ホームページの中段に、
昨年9月1日、フジテレビのニュース で、テレビ筑波大学の研究チームが、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 「ダイエットというものは、必死に運動なんかしなくても、
ダイエット教材を学習すれば痩せる★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
と発表した、

と放送した録画が載せてありますが、

多くの皆さんは、
「えっ、学習するだけで痩せるなんて信じられない…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
という思いでしょう。

その録画をみていらっしゃらない方は、
弊社ホームページの中段にある録画を今すぐご覧下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

本当に学習するだけで痩せるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

何故なら、学習すると
1食べて太る時間帯と太りにくい時間帯、
2一日、二食が太るのか三食が太るのか、
3どんな食品が太りやすいのか、
4何キロ痩せる為には一日何キロカロリーの食事をしたらいいのか、
5自分の適正な摂取カロリーはどれくらいなのか、
等々、よく理解出来て痩せるために努力を始めるからです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その基本を学んでいない人は、
ただテレビで見たから、週刊誌に書いてあったからと間違いだらけのダイエットへ走ります走る人DASH!DASH!★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そういう意味で、
このテレビニュースは、本当の正しいダイエットを世に知らしめてくれました。

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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理・美容業界の先生方や技術者の方々へ!

僕が、一番ダイエットマスター資格を取得して欲しいと思っている方々は、
実は『理・美容師』の先生方や技術者の方々なんです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その訳は、
全国民の90%以上、約一億人以上の方々が1ヶ月か2ヶ月の間に、
必ず理・美容室に通っていると思うからです。

必ずしも、一億人の皆さんが全員痩せたいと思っている訳ではないのでしょうが、
国民の7割の方々はダイエットに関心があると答えています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

『理・美容師』の皆さんが調髪をやっている間、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ お客様からダイエットの話題が出ることはありませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

お客様の気持ちとしては〔美の伝道師〕である
『理・美容師』の皆さんから、
直接ダイエットとは何たるかを聞いてみたいと思うのです。

もし聞かれたとしたら、
あなたはお客様に正しいダイエット方法を教えてあげられますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

その時、もしあなたがダイエットマスターなら、
正しいダイエット方法を理路整然とお客様に教えてあげる事が出来ます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットマスター修了証と資格カードを見せ、

そして言って下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
「わたしはダイエットマスターという、ダイエットの専門資格を持っています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ですから正しいダイエットをお教えすることが出来るのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

あなたを見るお客様の目は、
その日を境に変わることでしょうチョキ
あなたはそれでお客様の心を掴みました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

お店に来るたび、
またダイエットの話題で盛り上がる事でしょうアップ

今まで、
テレビや週刊誌での聞きかじりのダイエットしか知らなかったあなたが、
専門的なダイエット方法を語れるようになるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

考えただけでも楽しくなりませんか!?

理・美容室に通うお客様は約一億人以上いらっしゃいます。

そのお客様に、是非、正しいダイエット方法を教えてあげると同時に、
ダイエットマスター認定店として地域の活性化にも役立てて欲しいものと思います★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月21日 (水)

早食いはダイエットの大敵!

私達の食欲は、満腹中枢と摂食中枢でコントロールされています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

食べ物が体内に入って消化吸収されると血液中にブドウ糖が増え、
血糖とインスリンの濃度が上がります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ すると満腹中枢が刺激されて、
“もう満腹”と感じる一方、
摂食中枢の活動が抑制され、食べる事を止める指令が出されます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

空腹の時には満腹中枢の活動が抑制され、摂食中枢の活動が活発になって食べたくなります。

もう満腹と感じるまでには、食事を始めてから15分~20分くらいかかります。

早食いの人は食欲にブレーキがかかる前にたくさん食べ、
知らぬ間に食べ過ぎてしまいがちです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

こうして、早食いを続けていると空腹感や満腹感があやふやになり、空腹でなくても平気で食べられるようになってきます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

食卓で最初に食べ終る人は、
まわりの人のペースに合わせて食べる…という、
ちょっとした気配りが出来るように意識してみましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

これは、むしろダイエットというよりマナーの問題かも知れません。

一人で食事をする事が多い人は、
面倒でも一口ごとに箸を置くと良いと思います。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0933.gif

『早食いはダイエットの大敵』
だということを肝に命じておきましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月20日 (火)

フェイスブック始めました!

 

最近、と言っても、まだ一週間ですが、
フェイスブックを始めました。

そちらがいま、忙しくてダイエットブログが毎日書けない状況です。
読者の皆様でフェイスブックをやっておられる方がおられましたら、ぜひ友達になって戴けませんか!?

フェイスブックページから僕を検索して、
友達リクエストして戴けましたらすぐ了承致します。

個人的にもダイエットのアドバイスが出来るかと思います。
では宜しくお願い致します。
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月18日 (日)

学生生活が終わった頃が太りやすい!

 

人それぞれが太り始めた時期を統計に取りますと、

「学生生活が終わり社会人になった頃から…」と答える人が一番多く、
就職後、早い人では1~2年、
遅い人でも4~5年のうちには体型が変り、
25歳から30歳を迎える頃には、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 痩せたくてダイエットばかり気にしていたガーン

痩せようと思って努力はしたが、どうしたら痩せるのかが解らず、なかなか痩せる事が出来なかった…ショック!
と答える人が大多数にのぼります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

太る原因は、
1生活自体が規則正しい学生生活から、
仕事優先の不規則な生活へと変わり、
2食事も食べたり食べなかったり、
3また高カロリー飲料の代表であるアルコールを常飲するようになった。

など、一番肥満に繋がりやすい不規則な生活へと変わって行ったからです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

もう一つ挙げると、
4社会人となり、学生時代に比べ極端に運動量が減少した事も挙げられます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

◎この不規則な食事、
◎アルコール飲料の常飲、
◎また運動量の減少は肥満の大敵です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

学生から社会人へと生活リズムが変わる二十歳代前半、

この時期の不規則な生活は、
あっと言う間にあなたの身体を肥満へと導きます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

学校では、ダイエットの授業はありませんでした★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし、長い人生での健康維持、メタボリックシンドロームなどにならない為、
そしてスマートな体型を末長く維持する為、

一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
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2012年3月16日 (金)

肥満に対する世界の考え方〓

 

約一年前になりますが、
ダイエットに関する国際調査の結果が発表されていました。

以前のブログでも書いたことがあったのですが、
世界の国々のダイエットに関する考え方が分かる貴重な統計です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

〔ニューヨーク3/14日、ロイター〕 米誌リーダース・ダイジェストが、
世界16ヶ国、1万6000人を対象に実施したダイエットの国際調査を発表した結果、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 1減量に最も苦戦しているのはアメリカ人だったことが明らかになりましたショック!★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
2痩せることへのプレッシャーを最も感じているのはブラジル人、
3肥満の危険性を強く感じているのはフィンランド人だという。

調査ではこのほか、
4ロシア人は過剰な体重を落とすために喫煙する割合が最も高く、
体重増加を遺伝的なものだと考える人が多いことも分かった。

台風過去に痩せようと試みたことがある人の割合は、
1フィンランド人が80%で、
2オランダ人の73%、
3オーストラリア人とアメリカ人の72%が続いた。

台風良いダイエット方法を心得ているのはメキシコ人が多く、
大半が健康的な食生活と積極的に動くことが減量のカギであると認識していたという★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

いづれにせよ太る人は、
欧米人に限らず日本人に於いても食べる量が多すぎます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

摂取カロリー過多以外のなにものでもありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif

我々人類は、朝、昼、夜と毎回満腹になるまで食べなければ生きていけない訳ではありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
(満腹は肥満の元と心得ましょう!!)

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 健康のため、腹八分の食事を心掛けましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
(痩せたい人は腹6~7分で箸を止めましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

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2012年3月15日 (木)

僕の親しい友人デブリンさん!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 日本ダイエットアカデミー協会では、
日本に於いて16歳から70歳位までの男女を対象とし、
ダイエットの知識や理論を各コースごとに学んで貰い、
そして各コースを学んだ証明として、
認定試験合格者に「ダイエットマスター・キング&クイーン」 の修了証と認定カードを発行して参りました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

国民調査によれば、
日本国民の七割はダイエットに関心があり、
しかもその八割は過去に何らかの形でダイエットを経験したことがあると答えています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

云わば、国民の半数以上の人がダイエットの経験者である訳です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

当協会の調査によりますと、
ダイエットしたい人は、
性別、年齢別、又その人の肥満程度により、
ダイエットに対する考え方は異なっており、

1病的なほど痩せ願望が強いのは、
やはり20歳前後から30歳くらいまでの女性★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
2そこまではいかないが、やはり痩せたい人が多いのが30代の女性★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
3あまり気にしていないふりはしているが、
肥満が気になって仕方ないのが20代から30歳代の男性★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また40歳以上の男性では、
医師からメタボリック症候群を指摘され、
「このままでは元気に長生き出来ませんよ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と言われ、
ダイエットしなくてはならない人も大勢います★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

僕の友人で、
「太っていて何処が悪い!?
自分の勝手じゃないかビックリマーク
余計なお世話だビックリマーク

また「福さん、人生一回なんだから、好きなものを食べたいだけ食べ、飲みたいものを好きなだけ飲んで、太ったら太るだけ太って、人生楽しく生きようよ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と半ば開き直っていた人がいました。
(通称テブリンさんと言われていますニコニコ)


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★しかし、そういう人にかぎって、
医師から「メタボリック症候群ですよビックリマーク
痩せた方がいいですよビックリマーク
と言われた途端、

「福さん★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif福さんのダイエット教材買わせてくれる!?」と言って、

滑稽なほどダイエットに励み、毎日プール歩行を始めた親しい友人がいました。
172~3㎝で95kgほどありましたから、まず運動出来る身体まで体重を落とさねばなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし、その70歳の友人でさえ、健康に悪いと掛かり付けのお医者さんに言われた途端、ダイエットを始めるのですから、歳を取っても健康で長生きしたいものと見受けられます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
スマートだった10代、20代の頃へ戻りたい願望はあるようです。

しかし、大抵の方はお医者さんに相当深刻なことを言われない限り、
いざ真剣にダイエットをやるかと云うと、
あまり真剣に取り組まないというのが実態のようです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

1食べたいものやアルコールまで制限して痩せなくてもいい 。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0621.gif★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0601.gif
2今の自分の体型に満足はしていないけれども、それなりに納得している。
3だから、ダイエットには関心はあるが真剣にやる気はない。
4今さら面倒くさい!

そういう人ばかりです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかしダイエットには医学的、栄養学的、そして運動生理学などに基づいた方程式があるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

それを学ぶのが「ダイエットマスター資格講座」です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月14日 (水)

痩せる理屈を学ぼう!

皆さんはダイエットしようと思ったらどうしますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

1食べる量を減らす。
2甘いものを控える。
3運動する。

誰でもそのくらいすぐ答えられます。

世の中にあった間違いだらけのダイエットもいっぱい知っていますよね★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ ◎りんごダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0635.gif
◎バナナダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0636.gif
◎キャベツダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0647.gif
なんてのもありました。

いっぱい知っているのに…
試したこともあるのに…ショック!
でも、そこに痩せられないあなたがいるのはなぜ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

そう簡単には痩せられない。
と思ったあなた★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

単にあなたは根本的に痩せる理屈を知らない★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ただ、それだけなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

あなたはご自分の適正体重が何kgか知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

あなたは人間の基礎代謝という言葉を知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

あなたはご自分の1日の消費エネルギーがどれくらいかを知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

あなたは痩せる原理を知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

知らない事は別に恥ずかしいことではありません。

何故なら、
欧米を始め日本でも、
学校教育のカリキュラムにダイエットの授業がなかったからなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

もし、ダイエットを学校教育の一環として教えることになれば、
カロリーの高いエンプティー食品や、
特定食品へのバッシングに繋がる危険性があり、
それは食品業界への批判に繋がりかねません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ですから、
ダイエットを学校教育の一環として教えるのは難しいのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットに悩む人達は、
テレビで見たから…
また雑誌やチラシで読んだから…
と、様々なダイエットへと走ります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ その結果、
1悲惨な死亡事故、
2入退院の繰り返し、
3体調悪化とリバウンド、
数えあげれば枚挙に暇がありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月13日 (火)

健康と人生!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ あなたの人生にとって一番大切なものはなんですか!?

1お金ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
2名誉ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
3地位ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
4家族ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
5仕事ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif

それとも…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif

そうです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

人生で最も大切なもの、それは『健康★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif』です。

もし、あなたが病気で倒れたら、

あなた一人の人生の夢が消えるだけでなく、
家族や友人たちの笑顔も消えてしまいます。しょぼん

健康こそが全てに優る一番の財産なのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

全ての人にとって健康は、
夢を実現するための土台です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その健康が、
ちょっとした知識や理論から学べるとしたら、
あなたはどうしますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

黙って見過ごせる問題ではありませんビックリマーク

学校ではダイエットの授業はありませんでした。
その学べなかったダイエットを学ぶのがダイエットマスターなのです!!

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月12日 (月)

塀の中の隠れた最高のダイエット食

 

前回のブログでも紹介しましたが、日本ダイエットアカデミー協会では

「隠れた最高のダイエット食★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と言われる、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★
『プリズンクッキング300食』を、

三分クッキングの要領でDVD化してご用意してあります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

これは、法務省・東京矯正管区より取り寄せた某刑務所のプリズンレシピを再現したもので、
1リアル献立が90食、
2それをアレンジしたもの180食、
3お助けメニュー30食から成り立っています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

また、このレシピを再現したのは、
ダイエットナビなどで有名な、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★「カリスマ管理栄養士・荒牧麻子先生」です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

このレシピの特色は、
摂取エネルギーを一日約1500キロcalで構成している事です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

因みにそれは、
一般男性一人分の基礎代謝エネルギーでもあります。
(一般女性の基礎代謝エネルギーは、一日約1200キロcal前後と考えて下さい。)

つまり、一般男性が一日に必要な消費エネルギー約2400~2500キロcalから、
生活エネルギー分、約1000キロcalを抜いたものなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

女性に置き換えても約700~800キロcal不足します。
(ですから男性も女性も、理論的には必ず痩せるレシピです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif)

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2012年3月10日 (土)

刑務所の食事とは?

ヤフーのサイエンス〔生活習慣病〕で、

(実は糖尿病だけではなく、肝臓の数値改善や、
特にダイエットに大きな効果があります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

過去、幾多の有名人が小菅の拘置所や、
全国あちらこちらの刑務所から、
見事なまでのダイエットを果たし出所して来た姿は、脳裏に焼き付いて離れません。

今もある有名人が、
長野辺りの行刑施設でダイエットに励んでいるようですが、
(噂では95kgで服役して、約一年近い現在、70キロ台までダイエットしたとの話もあります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

多分二年で30キロくらいはダイエット出来るのではないでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
(ブログなどで、今、91キロと書かれていました。)

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 【刑務所の食事の代名詞でもある「麦飯」が糖尿病に効果的】

福島刑務所で受刑者の健康管理に関わった医師が、
服役中の糖尿病患者のデータを分析し、
刑務所の食事が糖尿病の改善に向いている事を確認した。

麦飯などに食物繊維などがたっぷり含まれているためとみられる。
(実は麦飯や食物繊維などの問題ではなく、
総摂取カロリーが、一日1400キロカロリーと大幅に少ないので糖尿病にもダイエットにも効果があるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

医師は、医療関係者や栄養士らの研究会などで紹介し、
糖尿病の予防と改善を呼び掛けている。

分析の結果、109人のうち92人(84%)に糖代謝の改善効果がみられたという。

というように出ていましたが、

当ダイエットアカデミー協会では、
すでに五年前より行刑施設の食事に注目しており、

東京矯正管区より某刑務所のレシピを取り寄せ、
「監獄ダイエット」
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ と称する300食レシピを製作しております★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

行刑施設では、1日の摂取カロリーは決まっていて、
男性1400~1500キロカロリー、
女性1200キロカロリーとなっているようです。

因みに、この数字は一般男性や一般女性の一日の基礎代謝分のエネルギーであり、
生活エネルギー分のカロリーが(約1000kcal)そっくり抜けています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ですから、
太り気味の人や、
糖尿病などで痩せなくてはならない人には格好のダイエット食となるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月 9日 (金)

子供の肥満は誰の責任か?

 

最近、小学生などの肥満で悩んでいる親御さんをよく見掛けます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

近頃の子供達は、昔に比べて外で遊ぶ機会に恵まれていません。

すぐゲームソフトなどに夢中になり、
身体を動かす機会が極端に減っているようです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ ただでさえ運動不足の上に、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif
ファーストフードや
アイスクリーム、
又、ケーキなど、
一番肥満に繋がりやすい高カロリーの食品を毎日与え続けていませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

育ち盛りの子供が、そんな食生活や運動不足を続けていたらアッという間に太ってしまい、
子供にまで肥満児という要らぬコンプレックスまで背負わせてしまうことになります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

同じアジア人の中でも、
お隣の韓国では、10歳児の肥満がなんと21.7%を数え、
国として児童の肥満撲滅に乗り出しました。
(夕方の五時から七時までの二時間は、アイスクリーム、チョコレート、ケーキ、インタントラーメンなどのTVコマーシャルは禁止になっています。)

また中国でも18歳未満の児童肥満率が10%を越え、焦りを感じているようです。

そうならない為にも、
まず、母親がダイエットの基礎知識を学ぶべきであるとダイエットアカデミーでは考えています。

ほとんどの母親のダイエット知識は、
テレビや週刊誌などの受け売りに過ぎず、
ダイエットの基礎知識などは分かっておりません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

1基礎代謝とは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
2又、生活エネルギーとは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
3一日の消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
4そして新陳代謝とは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
5BMIとは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
6交感神経と副交感神経の違いは★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
7貴女の理想体重は★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
などという質問をしたら殆んどわからないと思います。

そこで、
まず母親である貴女がダイエットの知識や理論を学ぶべきだと考えます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そうすれば、もちろんお子様にも尊敬される母親であり、
ご主人にも信頼される奥様になれることは間違いありません。

家族の健康はお母さん★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
貴女が守ってください★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月 8日 (木)

ダイエットに挑戦しない理由!

 

1続かなそうだから 39.7%
2面倒だから 38.6%
3誘惑に負けてしまいそうだから 32.5%
4つい「明日から」になってしまいそうだから 32.3%
5お金がかかりそうだから 17.2%
6効果がなさそうだから 16.3%
7何をすれば良いか分からないから 15.7%
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★
その他イロイロ…

というのが、インターネットリサーチ調べによる、
「ダイエットしない理由は何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif 」に対する大まかな回答です。

だいたい予想通りの結果です。

若干、肥満気味の人は痩せようという意識が足りません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットに対して否定的ではないものの、
積極的に取り組もうという姿勢はあまり見られないのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

1続かなそう、
2面倒、
3誘惑に負ける、
4明日から、
5お金がかかる、
全て後ろ向きであり消極的です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

まあ、痩せようが太ろうがそれは個人的な問題ですし、
ダイエットアカデミーはとやかく言うつもりはありません。

あくまで、痩せたいと願うダイエッター達に、健康的なリバウンドの少ないダイエットを啓蒙出来ればそれでよしと考えています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

『ダイエットとは痩せる事とは思わず、無駄に食べない事』と考えて下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月 7日 (水)

続、メタボリック・シンドローム!

最近では殆んどの人が知るところとなりましたが、

「メタボリック・シンドロームとは、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

糖尿病や高血圧、高脂血症の一つ一つが軽い場合でも、
重複する事で動脈硬化が悪化し、
心筋梗塞や脳卒中を引き起こしやすい事を示した考え方です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

この症候群の基礎にあるのが、
実は「肥満」です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★そして、その診断基準が2005年に日本内科学会で発表されたのですが、
この症候群での「肥満」は、BMIではなく、
内臓脂肪が多いかどうかの目安になるお臍の位置での腹囲を基準にしました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

内臓脂肪が糖尿病や高血圧、高脂血症を引き起こしやすいためです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

腹囲の基準値を上回る人が、
肥満以外の三項目のうち、二項目以上に該当した時、

「メタボリック・シンドローム★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と診断されます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

因みに当初、
男性腹囲85cm以上、
女性90cm以上
と発表されていましたが、

2008年後半、4月からメタボ健診が施行された為、
この数値に多くの疑問が投げ掛けられ、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
この数字に対して再度検討を要するとの結論が出されました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

【そして、2010年2月9日】★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ついに厚労省メタボ研究班は、
従来の腹囲基準である男性85cm、女性90cmは、
なんら科学的にも医学的にも、メタボリック症候群の危険性を明確に判断出来ないとの結論を発表しました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

因みに、
WHO(世界保健機関)が発表しているアジア人の腹囲基準は、
男性90cm、
女性80cm、
BMI23以上で
有病率が高くなるとされています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

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2012年3月 6日 (火)

メタボ健診とは!

 

皆さんも「特定健診・特定保健指導」という言葉を知っていると思います。

俗に言う「メタボ健診」の事です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

今から数年前、2008年の四月から始まり、
40歳から74歳までの国民は、
各市区町村の保健所で無料のメタボ健診を受診でき、
その際、生活習慣病である糖尿病、高血圧、高脂血症、肥満などの改善を目指すというものです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その主旨は理解出来ない訳ではありませんが、
果たして皆さんはどう考えますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ お腹周りも、男性85cm 女性90cmと発表されていたのに、
近年(2010年2月9日)になり、
厚労省メタボ研究班が、いきなり、「今までの腹囲基準はなんら科学的、医学的な根拠を満たさず!」などと新聞に発表しています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

皆さんが40歳になり、
多少の肥満気味になったところを健診して、その時点での病気を見付けて貰うのなら、

それ以前の問題として、メタボにならない為には、どうしたらいいのかを教えて貰ったほうが助かります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

僕の持論としての学校でダイエットを教えるべき★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gifの行き着く先はそこにあります。

文科省としての学校では、特定食品の批判に繋がり兼ねないからダイエットを授業には取り入れられない★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

だけど厚労省では、
肥満が生活習慣病を誘発するからメタボ健診を行うと言うのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

だったら肥満を防止する為にも、
15~6歳から学校でダイエットを教えたらいいと思います。

ヤフー知恵袋のダイエットを検索して下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
全くクダラナイ質問のオンパレードです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

学校でダイエットの授業がないから仕方ないのかも知れませんが、
実際に太ってしまう人達は可哀想なのかも知れません。
とにかく呆れてしまう質問だらけです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そのように太らない為の知識や理論のないまま年齢を重ね、
やがて40歳に到達したところで「メタボ健診★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」が待ち構えている訳です。

そして「肥満だ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
「糖尿病だ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
「高血圧だ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
「高脂血症だ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
と指摘されます。

若いうちに、公的には肥満に関する知識など教えて貰っていないのに、
中年の40歳になったところで公的に、
「あなたは過食や運動不足、飲酒、喫煙、またはストレスなどが重なり、肥満から生活習慣病になっています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と宣告されます。

それで慌ててダイエットしなくてはとなるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
あなたはそれで納得出来ますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

「だったら15~6の頃に、学校で太らない為の知識や理論を教えろよ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
と言いたくなりませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

だけど欧米を始め日本でも、ダイエットを授業に取り入れる事は、先の理由から難しいのです。

特定保健指導には各企業の健康保健に対してのメリットやデメリットも謳われていました。
だけどそれも今のところどうなるのか、
はっきりした道筋は立っていないようです!?

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★「メタボ健診」について概略を書いてみましたが、これが今の現実です。

読者の皆さんが、まだお若いのなら早いうちにダイエットの知識や理論を学んで下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また、お子様がいらっしゃる年齢の方でしたら、
お子様を肥満から守る為、またご自分を肥満から守る為にもダイエットを正式に学んで下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットに関しては、ご自分で正しいダイエットを学ぶしか解決方法はないのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月 5日 (月)

肥満の定義!

皆さんは、
『肥満=太りすぎ』の本当の定義を知っていますか 
 
肥満とは身長のわりに体重が重い状態だと思っていませんでしたか
 
実は肥満とは、
単に体重が重すぎる状態ではありません
 
身体を構成する成分のうち、
脂肪組織の占める割合(体脂肪率)が正常以上に増えている状態を言います
 
私達の身体を構成している成分のうち、もっとも多いのは、
血液をも含めた水分で、
約50〜60%を占めています
 
次に多いのは脂肪や筋肉で、
平均的な男性では、それぞれ15〜25%(中には体脂肪5〜10%などというアスリート達もいますが…)、
また女性での体脂肪は20〜30%くらいです。
 
そして残りはたんぱく質とミネラル、糖質。
骨(体重の4〜5%)や筋肉(体重の15〜30%)などになります。
 
骨には主にたんぱく質とカルシウムなどのミネラルが含まれています。
 
体重は脂肪が増えた時も、
水分が増えた時も増加します
 
脂肪が増えた状態を『肥満』といい、
水分が増えた状態を『むくみ=浮腫』と言います。
 
正しいダイエット知識や、太らない為の理論を学びたい方は「ダイエットマスター資格講座」入校手続きをお手伝い致します。
S.fuk

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成人病と生活習慣病とは!?

 

日本では「糖尿病、高血圧、高脂血症、心臓病、脳卒中、癌」などは、
大人になってからかかる病気だとして、

昔から「成人病」という名で広く知られていました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

しかし、
「成人病」という名称は、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★昭和30年代に、
「主として、脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、
しかも全死因の中でも上位を占め、40~60歳くらいの働き盛りに多い疾病」
として使われた言葉であり学術用語ではありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

また、当時これらの成人病の予防は二次予防(早期発見・早期治療★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)に重点が置かれていました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

しかし、これらの病気は、
発病するまでには通常何年もかかり、
それに加えて、病原体や有害物質などの外部環境因子や生まれつきの遺伝的な要素、
また子供の頃からの生活習慣と深くかかわっていることが明らかになって来たのです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

そこで、旧厚生省の公衆衛生審議会は平成8年12月の答申の中で、

成人病という名称を
「生活習慣病」に改め、
生活習慣病を、
「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、
その発症・進行に関与する疾患群」
と定義しました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

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2012年3月 3日 (土)

ニューヨークからの報告!

今日、ニューヨークオフィスの奥谷支社長から、下記の報告メールが届きました。



お疲れ様です。先日お伝えいたしましたダイエットソーダが、

実はダイエットに効果はなく、
そればかりか、69歳以上の人を対象に行った調査では、
心臓病や脳卒中を患う危険性を44%もアップさせるというニュースが、
エンパイアステートのエレベーターの中にあるテレビで流れています。

また、人口甘味料には、興奮剤が入っていて、脳の細胞を殺すという恐ろしいニュースも流れています。

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ これまで、ダイエットコークならば太らないと信じて何10年も飲み続けてきた私はおろかでした。

近頃、だいぶ頭が疲れてきたのを実感していますが、
ダイエットコークに原因があったのかもしれません。奥谷

こんな報告メールですが皆さん如何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
ダイエットコークは飲んでいますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

エンパイアステートビルのエレベーター内の画面で上記が流れていたそうです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
恐いですね★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月 2日 (金)

夢のようなダイエットは存在しない!

インターネットリサーチ調べによる、

「今後、あなたがダイエットをする際に重視すること★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
の統計に依りますと、

1効果があること 48%
2自由な時間に出来ること 45%
3お金がかからないこと 38%
4楽しみながら出来ること 29%
5一人で出来ること 27%
6短期間で効果が出ること 24%
7体を動かすタイプのものであること 19%
8その他
と続きました。

満月効果があって、
満月自由な時間に出来て、
満月お金がかからなくて、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 満月短期間で、楽しみながら一人で出来てと、

まるで夢のような話です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

ダイエットとは、そんなに簡単に思ったようには行きません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そんな事であれば、
この世の中で肥満に悩む人はいなくなります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

①絶食系のダイエットをやろうが、
②薬剤系のダイエットに励もうがお金はかかります。

薬は無くなれば買わなければなりませんし、
絶食系の置き換え系食品も無くなれば買わなくてはなりませんお金

短期間で痩せようと、身体に負担をかければかける程、
リバウンドしやすくなりますし、

また、リバウンド後の身体は、筋肉が減り体脂肪だらけの質の悪い身体へと変わってしまいます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

基礎代謝を割るような摂取カロリーで三ヶ月間も生活すれば、

一般人(BMI25前後の人)でも、
5~10kgくらいは痩せますが、

体調悪化と、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0737.gif
一般食に戻した時点でのリバウンドは避けられません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また薬剤系で身体に負担を掛けすぎれば、
副作用とリバウンドだけがあなたを待っています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

正確に言えば、

リバウンドの無いダイエットなど聞いた事がありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

もし、あるとすれば節食と徹底した体質改善★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

もちろん体質改善には運動の継続はかかせません。
(アスリートになる訳ではありませんので難しい話かも知れませんが、継続可能なウォーキングや、時々スイミングなどを入れれば申し分ありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

そして、何と言っても最低限のダイエット知識や理論は身に付けなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

寝て起きたら10代の身体に戻っていた…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

などという奇跡は絶対に有り得ないのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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ダイエットは一日にして成らず!

インターネットリサーチによる「ダイエットに関する情報収集は何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif」との質問に対して、


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 1テレビの情報番組 45.0%
2インターネットの美容・健康サイト 22.9%
3美容・健康系の雑誌記事 22.8%
4友人・知人 20.4%
5インターネット広告 20.2%
6テレビ CM 18.3%
7インターネットの口コミサイト 17.2%
8雑誌の広告 15%
9ドラッグストアの店頭広告 14.6%
と、続きました。

中でもテレビの情報番組が群を抜き、
二位以下を二倍以上も引き離しています。

それだけテレビの情報番組は見られている訳ですから、
正しいダイエット情報を伝えなければなりません。

数年前に話題になりました『納豆ダイエット』などのように、いい加減なダイエット話では困るのです。

正しいダイエットは、
1に節食★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
2に運動★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gifが基本です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

付け焼き刃のようなダイエット知識ではうまく行きません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

仮に一時的にダイエットに成功しても、
ダイエットの知識や理論が理解出来ていなければ、
あっという間にリバウンドしてしまいます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエット中の人は『ダイエットは一日にして成らず★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif』を肝に命じ頑張って下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月 1日 (木)

ダイエットマスター資格講座!

 

「ダイエットの資格って何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif」と、よく聞かれます。

「何のために必要なんですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

「資格を取ったら、その資格でご飯が食べられますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif」とも言われます。

そもそもダイエットの知識や理論に資格なんてありませんでした★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットアカデミー協会が世界で初めて創ったのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

では、どうしてダイエットに資格を創ったのかと言うと、

今から約10年前、
僕自身が、ある事情から約10カ月間で12キログラム痩せたことがあり、

その時に、『なんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ダイエットって、こんなに簡単なんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gifじゃあ、これを商品化しよう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif』と思ったことがきっかけでした。

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ その後、日本肥満学会の理事であり、
NHKのダイエット番組によく出演する日体大大学院の大野誠教授、

またダイエットナビでお馴染みのカリスマ管理栄養士、荒牧麻子先生などとの知偶を得て、
正しいダイエットを学ぶDVDを完成させました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

じゃあ、それがどうして「ダイエットマスターなんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」とお思いでしょう。

それはこういう事でした。

ある夜、どうしたらそのダイエットDVD販売を強化出来るか、真剣に悩んでおりました。
すると明け方の五時頃、パッと閃くものを感じました。

『そうだひらめき電球ダイエットアカデミー協会は、
あくまで正しいダイエット知識や理論を啓蒙したい訳であって、
ダイエット食品やダイエット薬を販売したい訳ではないんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

だったら、せっかく学んだ知識や理論を証明するものが無ければ
意味がないじゃないか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ということで、

謂わばダイエット知識の証明書です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そして資格を取得する為のeラーニング教材の制作に取り掛かり、
約一年後、やっとeラーニング教材が完成した訳です。
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★
また、インターネット環境がない人のために、 eラーニング教材と全く同じDVDも制作し、どなたでも正しいダイエット知識や理論を学べる環境作りを致しました。

そして、よくよく考えてみると、正しいダイエットの知識や理論を教える専門機関が世界中に無いことに気がつきました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

学校で学んだ10数年間の中にもダイエットの授業は無かったのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また学校でダイエットを教えることになると、国として太りやすい、カロリーの高い食品を公表、またはバッシングしてしまう危険性があるため、
授業に取り入れられないという事も解りました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そして世の中を見渡しますと、間違いだらけのダイエット術のオンパレード★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

飽食の時代を生きる現代人は、人生の何処かで一度は正しいダイエット知識や理論を学ばなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

痩せるのは簡単です。ものを食べなければ痩せます。

しかし、そこに何故食べなければ痩せるかの知識や理論がなければならないのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

人間の基礎代謝、
摂取エネルギーと消費エネルギー、
日々行われている新陳代謝、
交感神経と副交感神経がダイエットに及ぼす関係など、

学ばなければ解らないことだらけです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

人生85年時代、ベッドに寝かされ、不健康に生きても仕方ありません。
健康に生きてこその人生です。

生活習慣病が蔓延する現代、健康に生きる為にはダイエットの知識や理論が不可欠なのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ご自身の健康を守る為、たった三年間、一日350円の自己投資が高いと言えるでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

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