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2012年3月11日 - 2012年3月17日

2012年3月16日 (金)

肥満に対する世界の考え方〓

 

約一年前になりますが、
ダイエットに関する国際調査の結果が発表されていました。

以前のブログでも書いたことがあったのですが、
世界の国々のダイエットに関する考え方が分かる貴重な統計です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

〔ニューヨーク3/14日、ロイター〕 米誌リーダース・ダイジェストが、
世界16ヶ国、1万6000人を対象に実施したダイエットの国際調査を発表した結果、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 1減量に最も苦戦しているのはアメリカ人だったことが明らかになりましたショック!★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
2痩せることへのプレッシャーを最も感じているのはブラジル人、
3肥満の危険性を強く感じているのはフィンランド人だという。

調査ではこのほか、
4ロシア人は過剰な体重を落とすために喫煙する割合が最も高く、
体重増加を遺伝的なものだと考える人が多いことも分かった。

台風過去に痩せようと試みたことがある人の割合は、
1フィンランド人が80%で、
2オランダ人の73%、
3オーストラリア人とアメリカ人の72%が続いた。

台風良いダイエット方法を心得ているのはメキシコ人が多く、
大半が健康的な食生活と積極的に動くことが減量のカギであると認識していたという★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

いづれにせよ太る人は、
欧米人に限らず日本人に於いても食べる量が多すぎます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

摂取カロリー過多以外のなにものでもありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif

我々人類は、朝、昼、夜と毎回満腹になるまで食べなければ生きていけない訳ではありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
(満腹は肥満の元と心得ましょう!!)

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 健康のため、腹八分の食事を心掛けましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
(痩せたい人は腹6~7分で箸を止めましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月15日 (木)

僕の親しい友人デブリンさん!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 日本ダイエットアカデミー協会では、
日本に於いて16歳から70歳位までの男女を対象とし、
ダイエットの知識や理論を各コースごとに学んで貰い、
そして各コースを学んだ証明として、
認定試験合格者に「ダイエットマスター・キング&クイーン」 の修了証と認定カードを発行して参りました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

国民調査によれば、
日本国民の七割はダイエットに関心があり、
しかもその八割は過去に何らかの形でダイエットを経験したことがあると答えています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

云わば、国民の半数以上の人がダイエットの経験者である訳です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

当協会の調査によりますと、
ダイエットしたい人は、
性別、年齢別、又その人の肥満程度により、
ダイエットに対する考え方は異なっており、

1病的なほど痩せ願望が強いのは、
やはり20歳前後から30歳くらいまでの女性★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
2そこまではいかないが、やはり痩せたい人が多いのが30代の女性★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
3あまり気にしていないふりはしているが、
肥満が気になって仕方ないのが20代から30歳代の男性★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また40歳以上の男性では、
医師からメタボリック症候群を指摘され、
「このままでは元気に長生き出来ませんよ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と言われ、
ダイエットしなくてはならない人も大勢います★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

僕の友人で、
「太っていて何処が悪い!?
自分の勝手じゃないかビックリマーク
余計なお世話だビックリマーク

また「福さん、人生一回なんだから、好きなものを食べたいだけ食べ、飲みたいものを好きなだけ飲んで、太ったら太るだけ太って、人生楽しく生きようよ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と半ば開き直っていた人がいました。
(通称テブリンさんと言われていますニコニコ)


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★しかし、そういう人にかぎって、
医師から「メタボリック症候群ですよビックリマーク
痩せた方がいいですよビックリマーク
と言われた途端、

「福さん★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif福さんのダイエット教材買わせてくれる!?」と言って、

滑稽なほどダイエットに励み、毎日プール歩行を始めた親しい友人がいました。
172~3㎝で95kgほどありましたから、まず運動出来る身体まで体重を落とさねばなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし、その70歳の友人でさえ、健康に悪いと掛かり付けのお医者さんに言われた途端、ダイエットを始めるのですから、歳を取っても健康で長生きしたいものと見受けられます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
スマートだった10代、20代の頃へ戻りたい願望はあるようです。

しかし、大抵の方はお医者さんに相当深刻なことを言われない限り、
いざ真剣にダイエットをやるかと云うと、
あまり真剣に取り組まないというのが実態のようです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

1食べたいものやアルコールまで制限して痩せなくてもいい 。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0621.gif★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0601.gif
2今の自分の体型に満足はしていないけれども、それなりに納得している。
3だから、ダイエットには関心はあるが真剣にやる気はない。
4今さら面倒くさい!

そういう人ばかりです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかしダイエットには医学的、栄養学的、そして運動生理学などに基づいた方程式があるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

それを学ぶのが「ダイエットマスター資格講座」です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月14日 (水)

痩せる理屈を学ぼう!

皆さんはダイエットしようと思ったらどうしますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

1食べる量を減らす。
2甘いものを控える。
3運動する。

誰でもそのくらいすぐ答えられます。

世の中にあった間違いだらけのダイエットもいっぱい知っていますよね★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ ◎りんごダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0635.gif
◎バナナダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0636.gif
◎キャベツダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0647.gif
なんてのもありました。

いっぱい知っているのに…
試したこともあるのに…ショック!
でも、そこに痩せられないあなたがいるのはなぜ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

そう簡単には痩せられない。
と思ったあなた★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

単にあなたは根本的に痩せる理屈を知らない★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ただ、それだけなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

あなたはご自分の適正体重が何kgか知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

あなたは人間の基礎代謝という言葉を知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

あなたはご自分の1日の消費エネルギーがどれくらいかを知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

あなたは痩せる原理を知っていますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif

知らない事は別に恥ずかしいことではありません。

何故なら、
欧米を始め日本でも、
学校教育のカリキュラムにダイエットの授業がなかったからなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

もし、ダイエットを学校教育の一環として教えることになれば、
カロリーの高いエンプティー食品や、
特定食品へのバッシングに繋がる危険性があり、
それは食品業界への批判に繋がりかねません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ですから、
ダイエットを学校教育の一環として教えるのは難しいのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットに悩む人達は、
テレビで見たから…
また雑誌やチラシで読んだから…
と、様々なダイエットへと走ります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ その結果、
1悲惨な死亡事故、
2入退院の繰り返し、
3体調悪化とリバウンド、
数えあげれば枚挙に暇がありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月13日 (火)

健康と人生!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ あなたの人生にとって一番大切なものはなんですか!?

1お金ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
2名誉ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
3地位ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
4家族ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
5仕事ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif

それとも…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif

そうです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

人生で最も大切なもの、それは『健康★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif』です。

もし、あなたが病気で倒れたら、

あなた一人の人生の夢が消えるだけでなく、
家族や友人たちの笑顔も消えてしまいます。しょぼん

健康こそが全てに優る一番の財産なのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

全ての人にとって健康は、
夢を実現するための土台です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その健康が、
ちょっとした知識や理論から学べるとしたら、
あなたはどうしますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

黙って見過ごせる問題ではありませんビックリマーク

学校ではダイエットの授業はありませんでした。
その学べなかったダイエットを学ぶのがダイエットマスターなのです!!

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月12日 (月)

塀の中の隠れた最高のダイエット食

 

前回のブログでも紹介しましたが、日本ダイエットアカデミー協会では

「隠れた最高のダイエット食★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と言われる、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★
『プリズンクッキング300食』を、

三分クッキングの要領でDVD化してご用意してあります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

これは、法務省・東京矯正管区より取り寄せた某刑務所のプリズンレシピを再現したもので、
1リアル献立が90食、
2それをアレンジしたもの180食、
3お助けメニュー30食から成り立っています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

また、このレシピを再現したのは、
ダイエットナビなどで有名な、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★「カリスマ管理栄養士・荒牧麻子先生」です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

このレシピの特色は、
摂取エネルギーを一日約1500キロcalで構成している事です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

因みにそれは、
一般男性一人分の基礎代謝エネルギーでもあります。
(一般女性の基礎代謝エネルギーは、一日約1200キロcal前後と考えて下さい。)

つまり、一般男性が一日に必要な消費エネルギー約2400~2500キロcalから、
生活エネルギー分、約1000キロcalを抜いたものなのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

女性に置き換えても約700~800キロcal不足します。
(ですから男性も女性も、理論的には必ず痩せるレシピです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif)

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