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2012年3月18日 - 2012年3月24日

2012年3月24日 (土)

人はいつ太るのか?

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★人間はいつ太るのか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

それは眠っている時だと言われています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

昼間は交感神経が働いていて、
エネルギーを使いやすい状態ですので殆ど太りません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

夜は副交感神経と入れ替わり、
今度は明日生きる為のエネルギーを蓄えようと、
身体は中性脂肪を蓄えようとします★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

4~5年程前になりますが、
日本大学薬学部の榛葉繁紀准教授チームが、
「生体リズムを刻む体内時計を調節しているタンパク質が、細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係している★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と発表しました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

このタンパク質は「BMALー1」といい、

昼間は殆ど作られず、
深夜になると増えるというのです。


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 「体内のBMALー1の量は、一日のうち午後10時から午前2時迄頃が最高で、
最も少ない午後3時頃の約15~20倍にも達する。

夜遅くの食事を避ければ肥満予防に繋がるのではないか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と話しています。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
(2005年9月11日朝日新聞朝刊他より)

要は、BMAL-1が肥満を助長させるのではないかとの見解です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

昔から親の子供自慢で、
「うちの子は、夜、寝て起きたら身長が1センチも伸びた★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」…
こんな自慢話を聞いた事はありませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

眠っている時に身長が伸び、
又、眠っている時に脂肪が蓄積されると言っても過言ではありません。

ダイエットしたい人が寝る前に食べるなど、
「言語道断★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
だという事です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

理解出来ましたか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月23日 (金)

学びで痩せる!

 

弊社ホームページの中段に、
昨年9月1日、フジテレビのニュース で、テレビ筑波大学の研究チームが、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 「ダイエットというものは、必死に運動なんかしなくても、
ダイエット教材を学習すれば痩せる★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
と発表した、

と放送した録画が載せてありますが、

多くの皆さんは、
「えっ、学習するだけで痩せるなんて信じられない…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
という思いでしょう。

その録画をみていらっしゃらない方は、
弊社ホームページの中段にある録画を今すぐご覧下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

本当に学習するだけで痩せるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

何故なら、学習すると
1食べて太る時間帯と太りにくい時間帯、
2一日、二食が太るのか三食が太るのか、
3どんな食品が太りやすいのか、
4何キロ痩せる為には一日何キロカロリーの食事をしたらいいのか、
5自分の適正な摂取カロリーはどれくらいなのか、
等々、よく理解出来て痩せるために努力を始めるからです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その基本を学んでいない人は、
ただテレビで見たから、週刊誌に書いてあったからと間違いだらけのダイエットへ走ります走る人DASH!DASH!★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そういう意味で、
このテレビニュースは、本当の正しいダイエットを世に知らしめてくれました。

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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理・美容業界の先生方や技術者の方々へ!

僕が、一番ダイエットマスター資格を取得して欲しいと思っている方々は、
実は『理・美容師』の先生方や技術者の方々なんです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その訳は、
全国民の90%以上、約一億人以上の方々が1ヶ月か2ヶ月の間に、
必ず理・美容室に通っていると思うからです。

必ずしも、一億人の皆さんが全員痩せたいと思っている訳ではないのでしょうが、
国民の7割の方々はダイエットに関心があると答えています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

『理・美容師』の皆さんが調髪をやっている間、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ お客様からダイエットの話題が出ることはありませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

お客様の気持ちとしては〔美の伝道師〕である
『理・美容師』の皆さんから、
直接ダイエットとは何たるかを聞いてみたいと思うのです。

もし聞かれたとしたら、
あなたはお客様に正しいダイエット方法を教えてあげられますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

その時、もしあなたがダイエットマスターなら、
正しいダイエット方法を理路整然とお客様に教えてあげる事が出来ます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットマスター修了証と資格カードを見せ、

そして言って下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
「わたしはダイエットマスターという、ダイエットの専門資格を持っています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ですから正しいダイエットをお教えすることが出来るのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

あなたを見るお客様の目は、
その日を境に変わることでしょうチョキ
あなたはそれでお客様の心を掴みました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

お店に来るたび、
またダイエットの話題で盛り上がる事でしょうアップ

今まで、
テレビや週刊誌での聞きかじりのダイエットしか知らなかったあなたが、
専門的なダイエット方法を語れるようになるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

考えただけでも楽しくなりませんか!?

理・美容室に通うお客様は約一億人以上いらっしゃいます。

そのお客様に、是非、正しいダイエット方法を教えてあげると同時に、
ダイエットマスター認定店として地域の活性化にも役立てて欲しいものと思います★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月21日 (水)

早食いはダイエットの大敵!

私達の食欲は、満腹中枢と摂食中枢でコントロールされています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

食べ物が体内に入って消化吸収されると血液中にブドウ糖が増え、
血糖とインスリンの濃度が上がります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ すると満腹中枢が刺激されて、
“もう満腹”と感じる一方、
摂食中枢の活動が抑制され、食べる事を止める指令が出されます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

空腹の時には満腹中枢の活動が抑制され、摂食中枢の活動が活発になって食べたくなります。

もう満腹と感じるまでには、食事を始めてから15分~20分くらいかかります。

早食いの人は食欲にブレーキがかかる前にたくさん食べ、
知らぬ間に食べ過ぎてしまいがちです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

こうして、早食いを続けていると空腹感や満腹感があやふやになり、空腹でなくても平気で食べられるようになってきます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

食卓で最初に食べ終る人は、
まわりの人のペースに合わせて食べる…という、
ちょっとした気配りが出来るように意識してみましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

これは、むしろダイエットというよりマナーの問題かも知れません。

一人で食事をする事が多い人は、
面倒でも一口ごとに箸を置くと良いと思います。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0933.gif

『早食いはダイエットの大敵』
だということを肝に命じておきましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月20日 (火)

フェイスブック始めました!

 

最近、と言っても、まだ一週間ですが、
フェイスブックを始めました。

そちらがいま、忙しくてダイエットブログが毎日書けない状況です。
読者の皆様でフェイスブックをやっておられる方がおられましたら、ぜひ友達になって戴けませんか!?

フェイスブックページから僕を検索して、
友達リクエストして戴けましたらすぐ了承致します。

個人的にもダイエットのアドバイスが出来るかと思います。
では宜しくお願い致します。
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月18日 (日)

学生生活が終わった頃が太りやすい!

 

人それぞれが太り始めた時期を統計に取りますと、

「学生生活が終わり社会人になった頃から…」と答える人が一番多く、
就職後、早い人では1~2年、
遅い人でも4~5年のうちには体型が変り、
25歳から30歳を迎える頃には、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 痩せたくてダイエットばかり気にしていたガーン

痩せようと思って努力はしたが、どうしたら痩せるのかが解らず、なかなか痩せる事が出来なかった…ショック!
と答える人が大多数にのぼります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

太る原因は、
1生活自体が規則正しい学生生活から、
仕事優先の不規則な生活へと変わり、
2食事も食べたり食べなかったり、
3また高カロリー飲料の代表であるアルコールを常飲するようになった。

など、一番肥満に繋がりやすい不規則な生活へと変わって行ったからです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

もう一つ挙げると、
4社会人となり、学生時代に比べ極端に運動量が減少した事も挙げられます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

◎この不規則な食事、
◎アルコール飲料の常飲、
◎また運動量の減少は肥満の大敵です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

学生から社会人へと生活リズムが変わる二十歳代前半、

この時期の不規則な生活は、
あっと言う間にあなたの身体を肥満へと導きます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

学校では、ダイエットの授業はありませんでした★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし、長い人生での健康維持、メタボリックシンドロームなどにならない為、
そしてスマートな体型を末長く維持する為、

一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
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