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2012年4月22日 - 2012年4月28日

2012年4月28日 (土)

タバコとアルコール

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★いよいよゴールデンウィークが始まりました。
ダイエット中の皆さんニコニコ
飲み過ぎや食べ過ぎには十分気をつけましょうねニコニコ

飲み過ぎたり食べ過ぎたりした場合は翌日の摂取カロリーを抑え、
二日間でのトータル摂取量で過食の調整をしましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

最近の傾向として、アルコールには甘く、タバコには厳しいという世界的な風潮がありますショック!★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし僕は昔から終始一貫アルコールの方が悪いとの持論を変えた事がありません。

なぜなら、
アルコールは時として飲んだ人の人格を壊すだけでなく、
飲み過ぎると身体中の様々な臓器に障害が起こります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

様々な臓器障害
アルコールが引き起こす病気というと、まず肝臓病を思い出すでしょうが、
大量飲酒は、実は肝臓だけでなく、殆んど全ての臓器に障害をもたらします。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif
詳しくは下図をご覧下さい。
「過剰飲酒による身体への影響」

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★













上記のように殆んどの臓器に悪影響を与え、
又、飲酒運転や喧嘩など粗悪な行動が後を絶ちません。

その最悪の飲酒運転で交通事故を起こし、
何の罪もない一般市民を死なせてしまったり、
酔った勢いで喧嘩し、怪我や、最悪の場合には死に追い込んでしまったりと、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
家族、親族、友人、知人まで不幸のドン底に突き落としてしまう事件が後を絶ちません。

又、離婚問題しかりです。
酔った勢いで夫婦喧嘩の末、そのまま離婚などよくある話です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

振り返れば飲酒による幾多の悲しい事件がありました。
毎年、全国津々浦々で飲酒運転による、
他人を巻き込んだ悲惨な事故は枚挙に暇がありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

それに比べますと煙草を吸い、酔っ払い事故を起こしたなどという話は聞いた事がありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

むしろ、高速道路などの眠気を誘うような単調な道路では、
タバコを吸うことにより眠気を追い払ったなどの経験は、タバコを吸う人なら誰でも経験している事だと思います。車DASH!DASH!

煙草が嫌われる原因の一つとして受動喫煙問題があります。
自分は吸いたくないのに、他人の煙草の煙を吸わされてしまった。
迷惑だというのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0727.gif

では自動車の排気ガスはどうなのでしょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
工場の排煙などはいいのでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

風向きに依っては煙草の煙どころではないと思いますが、
殆んどの人は煙草以外には世界的に寛容なようですガーン

仮にアルコールを飲んで騒いでいる集団がいたとします。
それを脅威に感じるのは僕だけでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

身内が酔っ払って醜態を晒している。
恥ずかしいと思うのも僕だけでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

煙草を吸っている人がいたら脅威に感じますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
身内が煙草を吸っていたら恥ずかしいですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 今現在、日本では230万人のアルコール依存症の患者がいるそうです 。(フリー百科事典『ウィキペディア』参照)

飲酒人口が6000万人との発表ですから、
約4%の人がアルコール依存症に陥っている計算になります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

もし、一般の食品や薬品で、これだけの患者が続出ような事態が出現するとしたら、
時の政府はいかなる対応を施すのでしょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

アルコールに対する対応は、何故煙草ほど厳しくないのでしょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

飛行機に乗っても新幹線に乗ってもアルコールは許されています。
しかし、煙草は世界的に迫害状態が徐々に厳しさを増すばかりです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

アルコールの適正飲量は、一日純アルコール20グラム迄と言われています。

これを「1単位」と呼び、
体重60kgの成人が3時間以内で分解できる量を指します。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

せめて、それくらいお酒のラベルに入れたらどうでしょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

煙草にははっきりと喫煙はあなたの健康を害する恐れがありますと謳っています。

煙草に酔っ払って、車で人を引き殺したなどと聞いた事はありません。
でも飲酒運転では日常茶飯事の如く聞かされて来ました。
被害者の家族の悲しみは想像を絶するものと察しられます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

酔っぱらい運転をされたせいで亡くなったり怪我をさせられた人は、過去数え切れないほど犠牲者がいるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

アルコールは精神状態を狂わせ、
無謀を助長し狂気を時に演出します。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0793.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ せめて、ラベルに適量値を入れるとか、
依存症の怖さを書き出すとか、
前年度のアルコールに依る事故件数を貼り付けるとか、
やはり、それ相応のメッセージを伝えるべきと考えるのは僕だけでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

でも、煙草関連の企業に対して、あまりにもアルコール関連の企業や職業が多いため、
声高のアルコール批判は、評論家の皆さんも控えているんでしょうねニコニコ
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年4月26日 (木)

ホリエモンの刑務所なう!( 続編)

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 「刑務所なう」によりますと、
わずか6ヶ月で23キログラムもの減量に成功したホリエモンこと堀江貴文氏でありますが、

実は問題はこれからだと僕は思っています。

その後のブログを読んでいませんので、何とも言えない部分が多く残りますが、

多分その後も痩せ続け、今は65キログラムほどになっていると想像されます。

体重が95キログラムもあった頃は、余分な脂肪だらけでBMIも31.97もあり、肥満度も2でした。

ですから塀の中で摂取カロリーが一日1500キロカロリーなどと、極端に少なくなっても(とうぜん激ヤセはしますが…)耐えられるだけの体脂肪を蓄えていた訳です。

ですが、BMIが22前後になれば、とうぜん余分な脂肪は少なくなりますから、
今までのように簡単には痩せません。

今までは不足分のエネルギーを、余分に付いていた脂肪が燃焼してエネルギーに変換し、補っていました。

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★でも塀の中で摂取出来る食事(カロリー)は、およそ一般男性の平均基礎代謝量である1400~1500キロカロリーと決まっています。

たとえ堀江さんが、既に一般人並みの身体になっていたとしても、生活エネルギー分の1000キロカロリー前後が不足することになります。

ご本人は賢い人ですから、痩せることを承知で目一杯太って収監されたのでしょうが、
ほぼ一年間で頼みの脂肪は燃焼し尽くしてしまいました。

刑務所の食事は思ったより美味しいと書かれていますが、
カロリー自体は一日1400~1500キロカロリーしかありません。
極端な減食で痩せているのと一緒です。

僕は極端な減食で痩せてもいいのは一年間くらいが限度であろうと考えています。

何故なら、
その後は残っている体脂肪はもちろんのこと、筋肉や骨まで痩せ始め、人体の細胞の生まれ変わりである新陳代謝にまで悪影響が出る恐れが大きいからです。

刑期は二年半との事ですので、ちょうどあと二年くらいで仮釈放になると思いますが、
丸々一年間残っています。

僕の予想では、多分55~56キログラムくらいまで痩せて、その辺が仮釈放の時期となるだろうと考えています。

もし95キログラムから二年間で55キログラムくらいまで痩せたとしたら、
なんと40キロもの減量です。

『監獄ダイエット★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif 実に恐るべしです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gifガーン

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年4月24日 (火)

ホリエモンの「刑務所なう」

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-2012042401050000.jpg あのホリエモンこと、堀江貴文氏が「刑務所なう」という雑誌を塀の中から出版されました。

 


その雑誌によりますと、2011年6月20日の収監時、
体重が95.7キログラム、身長が173センチメートルと申告されていました。

BMIでいえば、31.97、
立派な肥満度2に相当します。

それが、暮れの12月20日前後のブログによりますと、72キログラムまで体重が落ちたと書かれていました。

なんと半年で約23キログラム減量した事になります。
1ヶ月平均、約4キログラムの減量です。

それもこれも塀の中の食事が原因です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

塀の中では一日1400~1500キロカロリーの食事しか出されませんので、
完璧なダイエットの食事療法と同じです。(一般人の基礎代謝量とほぼ一緒!)

堀江さんの収監時、95キログラム当時の体組成を想像すると、
多分、基礎代謝量だけで、1800~2000キロカロリーくらい、
生活エネルギーは1200~1300キロカロリーくらい、
一日の消費エネルギーとしては3000~3300キロカロリーくらいはあったのだろうと推測されます。

それが一日1400キロカロリーのエネルギー(食事)しか与えられない訳ですから、
一日、1500~1600キロカロリーの不足になります。

仮に毎日1500キロカロリーのエネルギー不足を起こしているとして、1ヶ月30日でトータル45000キロカロリーのエネルギー不足、
45000キロカロリーを 体脂肪1キログラムの持つエネルギー7200キロカロリーで割りますと6.25となり、

机上計算では1ヶ月6.25キログラムほど痩せる計算になります。

ただ、あくまで机上計算通りに痩せる訳ではありませんが、
毎月約4キログラムの減量は、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ まさしく塀の中の食事が「日本一のダイエット食★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」である事を立派に証明したようなものです。

肥満で悩んでいる方や、ちょっと3~4キロ痩せたいと思っている方は、
塀の中にほんの2~3カ月、入らせて貰えれば簡単に痩せることは可能です。

でもダイエットのために刑務所に入りたいなどとは言えませんし、また入れてもくれません。
なにより塀の中なんて誰もが入りたい場所ではありません。

でももし、刑務所に入らなくても刑務所と同じ食事が食べられるのなら絶対痩せる筈です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その刑務所と同じ食事が実はあるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ ダイエットアカデミー協会では、今から約八年前、
その刑務所の食事に注目し、
法務省東京矯正管区より某刑務所のレシピを取り寄せ、
ダイエットナビなどで有名な管理栄養士「荒牧麻子先生」に刑務所の食事1ヶ月分を再現して貰いました。

それがダイエットマスターの「監獄レシピ300食 」なのです。
塀の外にいながら、塀の中と同じ食事が食べられるのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

この食事は、一日の摂取カロリーが塀の中と同じ1500キロカロリー前後で設定してありますので、
どんな人でも100%痩せると言っても過言ではありません。

今まさに堀江貴文氏が実践してくれている「監獄ダイエット」そのものです。

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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