« 2012年1月15日 - 2012年1月21日 | トップページ | 2012年1月29日 - 2012年2月4日 »

2012年1月22日 - 2012年1月28日

2012年1月28日 (土)

長沢純さん「ダイエットマスター・キング&クイーン」資格取得!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 僕の25年来の親友、元スリーファンキーズのリーダー、長沢 純さんという方がいらっしゃいます。

長沢さんは約20年ほど前、胃潰瘍の手術で胃袋を半分切除してしまいました。
(今で言う外科手術系ダイエットですねニコニコ)

胃袋を切り立ての2~3日後、点滴だらけでお腹が痛い純ちゃんを、笑わせようと見舞いに行ったものでした。

ところで今日、純ちゃんが「ダイエットマスター・キング&クイーン」 の資格を取得しました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
僕の持論、健康の為に、人生で一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければならない★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

という趣旨に賛同戴き、「ダイエットマスター・キング&クイーン」の資格取得となった訳です。
(若干、糖尿もあるようですし…)

本来は学校で、ダイエットの授業があればベストなのですが、

学校⇒文科省⇒国家

という事は、ダイエットを授業として取り入れると、

国としてカロリーが高いだけで三大栄養素も含まれていない、

「いわゆるエンプティ食品★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」へのバッシングに繋がる恐れもあり、

肥満大国ぞろいの欧米を始め、日本でもダイエットを授業では教えていません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ただ、アメリカにはユニークな法律が一つあります。

「食品消費個人責任法★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

俗にいう「チーズバーガー法案★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」と言われていますが、

どんな食べ物を食べて太ったとしても、それは食べた人の自己責任であり、
食品会社に責任を転嫁することは出来ない★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

「デブは自己責任★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」だという法律です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ また「スーパーサイズミー★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」という映画も上映されました。
この映画は、ある青年が一ヶ月間、スーパーサイズのマックとコーラで生活したらどうなるかを実体験した映画です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

結果として、11~2キロ太り、BMI値も肥満度1まで上昇、
これでもあなたはマックを食べ続けますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
という映画でしたが、
あまり面白い映画とは言えませんでした。
(画面が汚かった!)

アメリカ国家は、漸く本気で肥満に取り組んで来た感じがしますが、
だったら、早く大学の授業でダイエットマスターを教本にすればいいと思うのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

只今ニューヨーク支社長の奥谷君 が、いくつかの大学と交渉中です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

★★ダイエットマスター携帯サイトはこちら(資料請求)→ http://dietacademy.jp/i

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年1月26日 (木)

恐いリンゴ型肥満( 内臓脂肪型肥満) に要注意!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★僕の親しい友人達にも数人、糖尿病、高血圧、高脂血症などのメタボリック症候群(生活習慣病)を患っている人がいます。
いづれも動脈硬化を促進する危険因子であり、

しかも肥満、
とりわけ「リンゴ型肥満★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0635.gif(内臓脂肪型肥満)」と深くかかわり合っています。

つまり肥満は、動脈硬化の危険因子と言われる様々な生活習慣病を介して動脈硬化を促進し、
ひいては寿命を縮めてしまう危険がある訳です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

これらに共通している特徴は、
いづれも自覚症状が殆どないか、

あった場合は病気がかなり進行してからでないと出て来ないという点です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ですから、自覚症状に頼っていては発見が遅れてしまいます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

ベルトの穴が増えてきたり、
ウエストがきつくなってきたりしたら、
積極的に健康診断や人間ドックなどを受けて早期発見に努めることが大切です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

★★ダイエットマスター携帯サイトはこちら(資料請求)→ http://dietacademy.jp/i

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年1月25日 (水)

ウェイトサイクリングと隠れ肥満!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ ダイエット作戦で、いつも問題になるのは、
せっかく減らした体重が元に戻る、
つまりリバウンドする事です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

これは過激なダイエットで短期間に体重を減らしたり、

自分に合わない無理なダイエット法で長続きしなかった時に起こります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

リバウンドしたら、
また減量すればよい、
と考える人もいるようですが、
これは薦められることではありません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

体重の減少とリバウンドを繰り返す事を、

「ウェイトサイクリング★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」といい、

この現象を繰り返すと身体の中身が変わってしまいます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

特に食事療法だけに頼ったダイエットでは、
体脂肪と一緒に筋肉も少し減ってしまいます。

体重が戻る時には、
主に体脂肪のみが増加し、
筋肉は殆ど増加しません。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif

リバウンドの回数を重ねるごとに筋肉が減って、
その分、体脂肪に置き替わってしまい、締まりのない身体になってしまいます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif

ダイエットしてリバウンドをした事のある経験者はよく解っている事と思います★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
(特にお腹周りが、自分のお腹とは信じられないくらい脂肪が付いた経験はありませんか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif)

更に問題なのが、
筋肉が減ると基礎代謝量も減ってしまう事です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

そうなりますと、
全体的な消費エネルギーが少なくなりますから、
ますますエネルギー収支がプラスになり、
太りやすく痩せにくい身体になってしまうのです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif

また、体重がリバウンドすると、
減量前よりも体脂肪率は高くなってしまうため、
いわゆる「隠れ肥満」になってしまうことが多いのです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

★★ダイエットマスター携帯サイトはこちら(資料請求)→ http://dietacademy.jp/i

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年1月23日 (月)

恐い死の四重奏症候群!

内臓脂肪型肥満は、
高血圧、糖尿病、高脂血症を引き起こしやすく、また様々な血液検査の数値を悪くします。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

この四つが重なった病態は
「死の四重奏」症候群といわれ、

1狭心症や
2心筋梗塞、
3脳卒中など、
動脈硬化性の病気を引き起こす確率が30倍以上に上昇する事が分かってきました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

食糧難の環境で太っている人は、
体脂肪を備蓄出来るエリートでした。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0021.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★しかし飽食の時代の今日では、
油断するとお腹の中に脂肪を溜め込みすぎ、

「危険と背中合わせ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
となることを肝に銘じておきましょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

平成8年4月からメタボ健診が法制化され、

40歳~74歳の男女は無料で健診を受けることが出来るようになりました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
お腹周りの気になる方は是非一度お勧めします★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

★★ダイエットマスター携帯サイトはこちら(資料請求)→ http://dietacademy.jp/i

| | コメント (0) | トラックバック (0)

「いつでも、どこでも、一人でも」テレビCM 体操!

本来ダイエットの目的である、健康で美しく痩せる為には、
バランスのとれた食事と適度な運動が大切です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

世の中では、様々なダイエット方法が話題を呼んでいますが、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 基本的な主従関係でいえば、
「食事が主、運動が従★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」の関係は変わりません。

運動で痩せようと思ったら、毎日根気よく長時間運動をしなくては痩せません。

そうかと云って、学生や一般社会人、また主婦の方々も、毎日毎日、何時間も運動する時間など作れないのが実態です。(運動部所属の人は別ですが…)

そこで「ダイエットマスター・キング&クイーン」では、

『いつでも、何処でも、一人でも』を合言葉に、
TV番組のCMタイムを活用するCM体操を皆さんにお薦めしています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

CM体操とは、
テレビを観ていてCMが始まったら、
例えば腕立て伏せ10回、
またCMが始まったら腹筋を20回、
また始まったら、今度はスクワット20回~30回

というように、細かく運動を行うことで、
筋肉をつけ、
基礎代謝量を上げると共に、
太りずらい体質に近づけて行こうというものです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットマスターが目指すダイエットは、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★お肌つやつや、笑顔が輝く健康ダイエットでなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

1ダイエットの正しい知識と理論。
2バランスのとれた食事。
3適切な運動

この三本柱を、段階を踏んで総合的に学んで行きます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そしてあなたが習得した知識に対して、
ダイエットの専門家として認定される資格が
「ダイエットマスター・キング&クイーン」なのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

★★ダイエットマスター携帯サイトはこちら(資料請求)→ http://dietacademy.jp/i

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年1月22日 (日)

メタボリック症候群の基準値に異変!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 「メタボリック症候群」という言葉が流行りだして何年か経ちますが、
その規定が、実は一昨年(2010)の二月に異変が起きました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

それまでの腹囲基準は、
男性85㎝以上、
女性は90㎝以上で
メタボリック症候群の危険性があると言われていたのですが、

元々この基準値には、
医療関係者などより、
以前から多くの疑問が投げ掛けられていて、

骨格や筋肉量が多くて、しかも身体の大きな男性が、
身体の小さな女性より腹囲基準が少ないのはおかしいとの批判がありました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その後、2010年に入り、
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の適正な診断基準を検証していた厚労省メタボ研究班は、

2010年2月9日、(約二年前)
現行の診断必須項目の腹囲の数値によって、
心筋梗塞や脳梗塞発症の危険性を明確に判断する事はできないという、
大規模調査(国内三万人超)の結果を発表しました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

その発表はそれまでの腹囲基準、
男性85センチ以上
女性90センチ以上の
メタボリック症候群の根拠を覆すもので、
診断基準の見直しは必至というところでしょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

現在の診断基準は腹囲に加え、(前述)
1高血糖値(糖尿病)、
2高脂血症、
3高血圧、
の三項目のうち、二つ以上で異常があった場合、
メタボと診断され保健指導の対象になるというものです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

しかし約二年前までは、
他の先進国に比べ男性の腹囲基準は厳しすぎる、
また女性の基準は逆に甘いと批判されていました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★因みにWHO(世界保健機関)が発表しているアジア人の腹囲基準は、
男性90センチ以上、
女性80センチ以上が
有病率が高くなると紹介されています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

★★ダイエットマスター携帯サイトはこちら(資料請求)→ http://dietacademy.jp/i

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2012年1月15日 - 2012年1月21日 | トップページ | 2012年1月29日 - 2012年2月4日 »