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2012年2月26日 - 2012年3月3日

2012年3月 3日 (土)

ニューヨークからの報告!

今日、ニューヨークオフィスの奥谷支社長から、下記の報告メールが届きました。



お疲れ様です。先日お伝えいたしましたダイエットソーダが、

実はダイエットに効果はなく、
そればかりか、69歳以上の人を対象に行った調査では、
心臓病や脳卒中を患う危険性を44%もアップさせるというニュースが、
エンパイアステートのエレベーターの中にあるテレビで流れています。

また、人口甘味料には、興奮剤が入っていて、脳の細胞を殺すという恐ろしいニュースも流れています。

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ これまで、ダイエットコークならば太らないと信じて何10年も飲み続けてきた私はおろかでした。

近頃、だいぶ頭が疲れてきたのを実感していますが、
ダイエットコークに原因があったのかもしれません。奥谷

こんな報告メールですが皆さん如何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
ダイエットコークは飲んでいますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

エンパイアステートビルのエレベーター内の画面で上記が流れていたそうです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
恐いですね★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif

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2012年3月 2日 (金)

夢のようなダイエットは存在しない!

インターネットリサーチ調べによる、

「今後、あなたがダイエットをする際に重視すること★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
の統計に依りますと、

1効果があること 48%
2自由な時間に出来ること 45%
3お金がかからないこと 38%
4楽しみながら出来ること 29%
5一人で出来ること 27%
6短期間で効果が出ること 24%
7体を動かすタイプのものであること 19%
8その他
と続きました。

満月効果があって、
満月自由な時間に出来て、
満月お金がかからなくて、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 満月短期間で、楽しみながら一人で出来てと、

まるで夢のような話です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

ダイエットとは、そんなに簡単に思ったようには行きません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そんな事であれば、
この世の中で肥満に悩む人はいなくなります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

①絶食系のダイエットをやろうが、
②薬剤系のダイエットに励もうがお金はかかります。

薬は無くなれば買わなければなりませんし、
絶食系の置き換え系食品も無くなれば買わなくてはなりませんお金

短期間で痩せようと、身体に負担をかければかける程、
リバウンドしやすくなりますし、

また、リバウンド後の身体は、筋肉が減り体脂肪だらけの質の悪い身体へと変わってしまいます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

基礎代謝を割るような摂取カロリーで三ヶ月間も生活すれば、

一般人(BMI25前後の人)でも、
5~10kgくらいは痩せますが、

体調悪化と、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0737.gif
一般食に戻した時点でのリバウンドは避けられません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また薬剤系で身体に負担を掛けすぎれば、
副作用とリバウンドだけがあなたを待っています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

正確に言えば、

リバウンドの無いダイエットなど聞いた事がありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

もし、あるとすれば節食と徹底した体質改善★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

もちろん体質改善には運動の継続はかかせません。
(アスリートになる訳ではありませんので難しい話かも知れませんが、継続可能なウォーキングや、時々スイミングなどを入れれば申し分ありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif)

そして、何と言っても最低限のダイエット知識や理論は身に付けなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

寝て起きたら10代の身体に戻っていた…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

などという奇跡は絶対に有り得ないのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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ダイエットは一日にして成らず!

インターネットリサーチによる「ダイエットに関する情報収集は何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif」との質問に対して、


★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 1テレビの情報番組 45.0%
2インターネットの美容・健康サイト 22.9%
3美容・健康系の雑誌記事 22.8%
4友人・知人 20.4%
5インターネット広告 20.2%
6テレビ CM 18.3%
7インターネットの口コミサイト 17.2%
8雑誌の広告 15%
9ドラッグストアの店頭広告 14.6%
と、続きました。

中でもテレビの情報番組が群を抜き、
二位以下を二倍以上も引き離しています。

それだけテレビの情報番組は見られている訳ですから、
正しいダイエット情報を伝えなければなりません。

数年前に話題になりました『納豆ダイエット』などのように、いい加減なダイエット話では困るのです。

正しいダイエットは、
1に節食★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
2に運動★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gifが基本です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif

付け焼き刃のようなダイエット知識ではうまく行きません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

仮に一時的にダイエットに成功しても、
ダイエットの知識や理論が理解出来ていなければ、
あっという間にリバウンドしてしまいます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエット中の人は『ダイエットは一日にして成らず★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif』を肝に命じ頑張って下さい★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

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2012年3月 1日 (木)

ダイエットマスター資格講座!

 

「ダイエットの資格って何ですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif」と、よく聞かれます。

「何のために必要なんですか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

「資格を取ったら、その資格でご飯が食べられますか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif」とも言われます。

そもそもダイエットの知識や理論に資格なんてありませんでした★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ダイエットアカデミー協会が世界で初めて創ったのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

では、どうしてダイエットに資格を創ったのかと言うと、

今から約10年前、
僕自身が、ある事情から約10カ月間で12キログラム痩せたことがあり、

その時に、『なんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ダイエットって、こんなに簡単なんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gifじゃあ、これを商品化しよう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif』と思ったことがきっかけでした。

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ その後、日本肥満学会の理事であり、
NHKのダイエット番組によく出演する日体大大学院の大野誠教授、

またダイエットナビでお馴染みのカリスマ管理栄養士、荒牧麻子先生などとの知偶を得て、
正しいダイエットを学ぶDVDを完成させました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

じゃあ、それがどうして「ダイエットマスターなんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」とお思いでしょう。

それはこういう事でした。

ある夜、どうしたらそのダイエットDVD販売を強化出来るか、真剣に悩んでおりました。
すると明け方の五時頃、パッと閃くものを感じました。

『そうだひらめき電球ダイエットアカデミー協会は、
あくまで正しいダイエット知識や理論を啓蒙したい訳であって、
ダイエット食品やダイエット薬を販売したい訳ではないんだ★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

だったら、せっかく学んだ知識や理論を証明するものが無ければ
意味がないじゃないか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ということで、

謂わばダイエット知識の証明書です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そして資格を取得する為のeラーニング教材の制作に取り掛かり、
約一年後、やっとeラーニング教材が完成した訳です。
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★
また、インターネット環境がない人のために、 eラーニング教材と全く同じDVDも制作し、どなたでも正しいダイエット知識や理論を学べる環境作りを致しました。

そして、よくよく考えてみると、正しいダイエットの知識や理論を教える専門機関が世界中に無いことに気がつきました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

学校で学んだ10数年間の中にもダイエットの授業は無かったのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

また学校でダイエットを教えることになると、国として太りやすい、カロリーの高い食品を公表、またはバッシングしてしまう危険性があるため、
授業に取り入れられないという事も解りました★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

そして世の中を見渡しますと、間違いだらけのダイエット術のオンパレード★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

飽食の時代を生きる現代人は、人生の何処かで一度は正しいダイエット知識や理論を学ばなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

痩せるのは簡単です。ものを食べなければ痩せます。

しかし、そこに何故食べなければ痩せるかの知識や理論がなければならないのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

人間の基礎代謝、
摂取エネルギーと消費エネルギー、
日々行われている新陳代謝、
交感神経と副交感神経がダイエットに及ぼす関係など、

学ばなければ解らないことだらけです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

人生85年時代、ベッドに寝かされ、不健康に生きても仕方ありません。
健康に生きてこその人生です。

生活習慣病が蔓延する現代、健康に生きる為にはダイエットの知識や理論が不可欠なのです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

ご自身の健康を守る為、たった三年間、一日350円の自己投資が高いと言えるでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

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2012年2月28日 (火)

3カ月で4キロ、ダイエットしました!

僕は今、本格的にダイエットをしています。
何故かというと血液検査の一部数値が思わしくなかったからです。

一時期、γ-GTが394
ALPが669もありました。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

それで、171.6㎝ 体重66kg BMI 22.6 だった僕は、急きょダイエットを始めたのです。

BMI25~6くらいなら、その気になればダイエットは簡単でしょうが、
BMI22.6から落としていく訳ですから簡単ではありません。

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ここのところ三ヶ月くらい節食に努め、野菜中心、お肉、お魚少々、ご飯も少な目一杯、一日なるべく三食というような食生活を送りながら、
今までゴルフに行ってもカートに乗る事が多かった僕が、1.5ラウンド毎回歩き続けました。

669だったALPが443(マイナス226)、
394だったγ-GTが224(マイナス170)と、
順調に下がって来たのです。

勿論、飲んでいた薬(ウルソ100、一日×9錠)の薬効もあると思いますが、
食生活の改善、ゴルフでの歩きなども多いに関係が深いと思います。

夕べ、体重を測ったら61.7kg BMI 20.9まで落ちていました。

BMI 22.4の数値から三ヶ月でマイナス4.3kg 、BMI 20.9まで下がったのです。
以前、もう9年前になりますが、57kgまで下げた経験があり、
その時の血液検査は完璧だった記憶がありますので、それに近くなるまで落とそうという計画です。

今回のダイエット計画は、今のところ順調ですが、やはりダイエットマスターと言われるようきれいに痩せてみます。

これでレジスタンス運動が出来れば完璧なダイエットですが、
ちょっと運動不足は否めません。

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2012年2月27日 (月)

超低カロリー食療法は飢餓療法!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ スープやジュース、
またはクッキーなどの、
超低カロリー食のセットは根強い人気があるようです。

しかし、そもそも超低カロリー食療法というものは、
もともと超高度肥満(BMI35以上)の人向けの飢餓療法だったのです。
(アメリカの病院で医師の管理下の元でやっていた治療法です。
実は一般向けのダイエット方法ではなかったのです!!)

それが、いつの間にか日本では一般の人がおしゃれ感覚で気軽に行うようになって来ました。
けっして誉められる事ではありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif

本来は、太り過ぎて身体への負担が大き過ぎるため、
どうしても減量が必要な場合に限ってのみ、入院して行うような治療法だったのです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

商品化された超低カロリー食品の多くは、
「栄養補助食品」の表示があります。

これは、食事量を減らした時に不足しがちな栄養素を補うという意味です。

確かにビタミンやミネラルなど、まんべんなく補充出来るようですが、
それだけで食事の代用品にはならないと思います★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

これだけに頼り、
食事をしなかったり、
食事の量を極端に減らしたりすると、
体脂肪と一緒に筋肉量や骨量も減り、
やつれて健康を損なう危険があります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
必ず専門家と相談して使用することが必要です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

テレビやインターネット、
また女性雑誌などを見ていますと、
超低カロリー療法の進化形であります「置き換え系ダイエット」のスープやジュースを、

『痩せる必要のない人まで、★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
おしゃれ感覚で気軽に利用し、
一斉を風靡している感があります。

しかし、一つ疑問に思うことがあります★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

置き換えダイエットで肥満解消を図っている人は、
ずーっとスープやジュースを飲んで人生を暮らして行くつもりなのでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif

それとも、目標体重に落とすまでの一時的な手段なのでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
(その後のリバウンド対策は考えているのでしょうか★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif)

ずーっとやり続けたら、生涯に於ける金銭的負担も相当大きいと思われます。

また、当然痩せますが、目標体重に達した後、
その後の体調管理はどうするつもりなのでしょう★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
知識無くしてのダイエットは無謀です。

超低カロリー食品などでダイエットをした人ほど、
一般食に戻した途端、

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★恐いリバウンドが待ち構えています★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

減量と肥満を繰り返すことを「ウェイトサイクリング」と呼び、
身体の中身がだんだん悪い方へと傾いてしまいます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif

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