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2013年3月13日 (水)

究極のダイエットは、な、なんと塀の中にあった!

究極のダイエットは、な、なんと塀の中にあった!

 「刑務所なう」シーズン2が出版されました。
早いもので堀江氏が収監されて一年と九ヶ月が過ぎました。
確か二年六ヶ月の刑期でしたから合計30ヶ月の服役という事になります。
 
でも仮釈放が30%くらいは貰える筈ですから、×0.7で21ヶ月
今月で丁度21ヶ月が過ぎようとしています。
 
ですから、少なくとも四月のゴールデンウィーク前後には晴れて仮釈放の運びとなるのではないでしょうか〓
 
「刑務所なう」に依りますと、その数ヵ月前、昨年11月時点で体重が65㎏を切ったようであります。
 
堀江氏の身長が173㎝との事ですから、
脂肪と同時に筋肉も痩せ、もうそれほど無駄な脂肪が付いているとは思われません。
 
あと痩せても精々4〜5㎏、
60㎏前後での仮釈放となりそうです。
 
しかし、なんと20ヵ月そこそこで35㎏ものダイエットに成功する事になるのです
 
173㎝、95㎏、BMI31.7の肥満度2から、
173㎝、60㎏、BMI20の普通体重に戻る事になります。
あと気をつけなくてはならないとすれば、
出所後のリバウンドだけ
 
まさしく「究極のダイエットは、な、なんと塀の中にあった」を身を以て体験する事になります
 
塀の中の男性は、摂取calが一日1400〜1500kcalと決まっていますから、
塀の中では、平均的な男性の基礎代謝量のエネルギーしか摂取出来ません。
 
まして堀江氏は95㎏も体重があったそうですから、
収監された当時は、多分、基礎代謝量2000kcal前後はあっただろうと推測されます。
 
それに生活エネルギーが加算されますから、 95㎏当時の一日の消費エネルギーたるや、3000〜3500kcalに達していただろうと思われます。
 
それが一日の摂取calが1400〜1500kcalに制限される訳ですから、
一日に1500kcal前後ものカロリー不足が生じてしまいます。
 
仮に一日1500kcalの不足が生じたとしたら、
1500×30日=45000kcal、
 
体脂肪1㎏のエネルギーは凡そ7200kcalですから、
45000÷7200=6.25
という事は、計算上、服役開始当時は一月間で5〜6㎏の体重減があったのではないかと思われます。
 
ただ体重が減る毎に基礎代謝量も下がりますし、生活エネルギーも下がります。
また当然、一日の消費エネルギー量も下がって来ます。
 
ですから、月を経れば経るほど一日の消費エネルギーが減少し、体重の減少も少なくなって来る訳です。
 
自由へのカウントダウンの鐘の音も日毎に大きくなって来ました。
 
僕は直接、堀江氏との面識はありませんが、弊社顧問であります元K-1の石井館長とは昵懇の仲のようですので、一日も早い出所を願うものであります。

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